寒露这是秋天的第五个节气。传统中医是指秋季主肺干燥，寒露季节秋季较强，养肺是养生的必要条件。中医建议人们在寒露到来后每天按摩肺经络，所以现在老黄历介绍给你。
肺经指手太阴肺经，人体十二经之一，手三阴经之一，与手阳明大肠经相表，上连接厥阴肝经肺，下连接阳明大肠经食指。经络分布在胸部、上肢和拇指桡侧。其经络和经络分别与内外相连，经络肌腱分布在外部。经络的第一个穴位是中府，最后一个穴位是少数商人，左右11个穴位。
秋天主要干肺，所以每天按摩肺经是首选。每天凌晨3:00-5:00是肺经的运行期。此时肺经气血旺盛，敲打效果最好。如果不想打扰睡眠，可以把敲打肺经作为早起晨练的第一课。
敲打肺经时，可以用半空拳从大臂到手腕。由于手掌面积小，建议用另一只手的拇指按压，使穴位受力足够。
肺经上有11个穴位，包括中府穴、天府穴、侠白穴、尺泽穴、孔最穴、列缺穴、经渠穴、太渊穴、鱼际穴、少商穴、云门穴。
中府穴:是肺经脾经的交汇点，是补中的大穴。多按摩有助于预防秋冬易复发的咳嗽、哮喘和支气管炎；
尺泽穴:肺经补肾穴，多按揉有清肺气，泻火降逆的作用。秋天干燥的时候，大部分都会生气。多按揉尺泽穴，既能清火，又能补肾。
孔最穴:揉孔最穴具有降肺气、清泻肺热的作用；人体有孔的地方，孔最能管，缓解秋冬容易复发的喉咙痛、痔疮、咳嗽。
太渊穴：肺经的原穴，也是各脏腑脉气汇聚的地方，是人体的重要穴位。按摩太渊穴既能补肺虚，又能滋养肺阴。
少商穴：揉少商穴具有清肺利咽、开窍醒神的功效，对预防秋冬易复发的咽喉肿痛、中风有很大作用。
