立夏它是中国夏季的第一个节气，也代表了夏季的到来，在夏季也有一些重要的习俗活动，那么二0二一年夏季节气挂蛋的习俗是什么呢？什么是适合夏季健康的水果？让大家一起去理解和分析吧！
二0二一年立夏节气挂蛋的习俗是什么？
据南通民间传说，早先天上有一个凶猛的瘟神。他通常喜欢睡懒觉。直到每年的初夏，他才醒来，带着瘟疫口袋溜到下界播疫。所有被它感染的人都是夏天。于是，孩子的母亲们哭着去女娲娘娘庙烧香磕头，求她消灾降福，保佑后人。女娲娘娘知道这件事后，去找瘟神讲道理。娘娘说:以后我所有的直亲孩子都不允许你伤害他们。瘟神知道女娲娘娘法力无限，不敢对她作对，说：不知道娘娘下界有多少亲孩子？娘娘笑着说：好吧，我长夏那天，命我的直亲孩子在衣衫前挂一个蛋袋，你认谁记号，千万不要胡来。今年初夏，瘟神醒来，背起疫袋，冲向下界。然而，从早到晚，他看到孩子胸前有一个网袋，不敢动手。最后，瘟神筋疲力尽，在路上气呼呼地死去。瘟神死后，孩子们吃掉了挂在胸前的鸡蛋。为了纪念这场胜利，感谢女娲娘娘的大恩大德。每年夏天，家家户户都会给孩子煮鸡蛋，夏天吃鸡蛋的习俗代代相传。
什么是适合初夏养生的水果？
1、杨梅
小满枇杷黄，立夏杨梅红，进入立夏，杨梅也上市。杨梅是夏季水果中的上品。《本草纲目》记载，杨梅具有祛痰消食、生津止渴、五脏、清肠胃、除恶气、正痢、止头痛的功能。俗话说五月杨梅已满林，初疑一值千金。因为杨梅没有果皮，是人工采摘的，上面有很多灰尘和细菌，吃了难免会引起胃部不适。因此，吃杨梅时，最好用盐水浸泡5-10分钟，然后过滤干水，这样一方面可以洗掉一些脏东西，但也可以使杨梅的味道更好。
2、梨
梨有很好的生津止渴作用，梨有很多水分，还能润燥化痰，还能润肠通便，所以夏天吃梨很好。。如果能在秋天这个干燥的季节每天吃一两个梨，有很好的清热作用，还能安神，对高血压患者有好处，对失眠者也有好处。梨的味道特别好，水很甜，吃梨给人一种充满活力的感觉，吃梨的好处含有大量的营养物质，如维生素，这些维生素的含量可以与苹果相比。经常吃梨可以保持身体细胞和组织健康。精彩阅读:立夏养生注重养心 8种食物可以帮助你保护你的心
3、青梅
青梅味甘平，果皮薄，肉厚核小，汁多，酸度高，富含氨基酸、果酸和维生素C。青梅富含柠檬酸、苹果酸等有机酸，具有生津止渴、刺激食欲等功效。此外，青梅果具有调节胃肠功能的独特作用。采摘快成熟的青梅，烟火熏黑，制成乌梅。乌梅具有解渴生津、开胃消滞、清肠止吐、清血解酒等功效。吃黑梅最经典的方法大概是酸梅汤。把黑梅、山楂、甘草、冰糖煮成水，酸甜开胃。炎热的夏天吃一碗真的很舒服。桂花乌梅汁也很受欢迎，其它饮料也很受欢迎。
4、杏子
新鲜杏的维生素C含量很高，这是另一种有助于身体吸收铁的抗氧化剂。杏是维生素B最丰富的17种水果，近年来的研究发现，维生素B17是一种非常有效的抗癌物质，只杀死癌细胞，对正常健康的细胞无毒害。因此，杏可以防癌抗癌。杏具有生津解渴、清热解毒的作用，但由于具有润肠通便的作用，多吃也可能引起腹痛和腹泻。因此，成年人最好每天吃不超过10颗杏。
