冬天，人们逐渐闭门不出，心情不够舒服。这时候要注意及时调整，多做运动，这样才能愉快地度过寒冷的季节。当时间超过一半时，大家会意识到大家来到了一个特殊的节气。让大家来介绍一下它的特点和习俗。
介绍大雪节气
每年阳历12月7日至8日，太阳到达黄经255度，意味着真正进入冬天。古人说:大人，盛也，雪盛也。这时，雪往往下得大，范围广，故名大雪。中国大部分地区的最低温度已降至0℃或以下。在冷暖空气对抗强冷空气的前沿，往往会降雪甚至暴雪。田里的作物要准备过冬，有些蔬菜要移植到温室里，以免冻坏。
养生技巧有哪些？
①此时气候寒冷，多吃温补食品，应提供富含蛋白质、维生素和易消化的东西。例如，多吃蔬菜和水果，如市场上大量的柑橘类水果，适当防和治疗鼻炎，痰咳嗽，有利于增强体质。
②大雪期间，昼短夜长，要注意保持规律的作息，闲暇时多锻炼，暖身。
③通常多喝粗粮煮粥，农业谚语大雪小雪，无尽烹饪等说法，用来描述白天短到农妇几乎连续做三餐，少吃多餐，适量喝红枣花生汤很好。
有哪些传统习俗？
1.堆雪人打雪仗：只要雪足够，积累厚厚的一层，孩子们第二天早上就会出去玩，堆雪人，互相打雪仗，非常活泼。
2.欣赏雪景：古今人们都喜欢这项活动，因为它可以陶冶身心。古籍还记载：赏雪，多御明远楼，后苑进入大小雪狮，饰以金铃彩缕，制作雪花、雪灯、雪山等，滴酥为花及其他事件，并用金盆盛开，供赏乐。它生动地记录了当时的场景和平静的气氛。
冬至 大雪节气的简介 春节 有哪些传统风俗 有哪些养生技巧
