艾灸养生是预防疾病、保健、美容的好方法，对家庭治疗和保健有很大的作用。寒露时间是热冷交替的时候。保持健康对你的健康有很大的好处。那么，冷露艾灸有什么保持健康的技巧吗？如何做才是保持健康的关键？让大家看看。
也可能感兴趣。立夏艾灸的穴位是什么？
寒露是热与冷交替的季节。自然界中的阴阳气开始变化，阳气大幅下降，阴气逐渐生长。此时，养生的重点是养阴、防燥、润肺益胃，艾灸养生可以维持体内的阳气。全身美容较好的穴位主要位于：肺俞和肾俞，肺俞的作用是将肺部的湿热水气输送到膀胱经。中医说肺主毛皮若肺被外邪占据，气血滋养不足，皮毛也会受到影响，因此美容首选养肺。
寒露时节督脉主灸：大椎、肺穴、肾俞、八分；
任脉主灸：神阙、关元、太渊、足三里。
寒露单穴可灸天突穴，腰背痛可灸委中穴；老年支气管炎可灸大椎穴；寒露后易患肩周炎，可灸肩井穴。
天突穴：在颈部，目前正中线，胸骨上窝中心。
2.委中穴:位于人体腿筋横纹中点，左右腿各一。
3.大椎穴:第七颈椎棘突下凹陷。取定穴位时，坐低头，位于人体颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。如果突出骨不明显，可以移动颈部。不动的骨节是第一胸椎，与肩膀平齐。
4.肩井穴:在大椎穴与肩峰连接的中点，肩部最高处，左右各一个穴位。取穴时，一般采用正坐、俯卧或俯卧的姿势。这个穴位位于人体肩部和前直乳中。当大椎与肩峰端连接的中点时，即乳头正上方与肩线的交接处。
寒露节气要好好保养身体，为即将到来的冬天做相应的准备。平时保健贵，大家开始行动吧！
艾灸禁忌：
1.禁忌:一些古代文献中有许多关于禁灸穴位的记载，但各种书籍相互不同，相当不一致。比如《针灸甲乙经》只有24个穴位，而《针灸一体化》有49个穴位。从临床实践来看，大部分穴位不需要禁灸。对于头部、面部或重要器官、大血管附近的穴位，应尽量避免艾灸或选择合适的艾灸疗法，尤其不宜直接用艾芯艾灸。此外，孕妇少腹部也禁止艾灸。
2.禁忌:艾灸一般不适合所有高烧、大量吐血、中风闭证、肝阳头痛等疾病，但不是绝对的。
3.其他禁忌：对于过饱、过度劳累、饥饿、醉酒、口渴、惊讶、恐惧和愤怒的人，应谨慎使用艾灸治疗。此外，近年来，发现少数患者对艾叶过敏，可采用非艾灸或其他穴位刺激法。
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