片片互玲珑，飞扬玉漏终。乍微全地，渐密更无风。小雪季节性天气寒冷。这个时候，人们有饮食补品的习俗。他们大多吃热量丰富的食物，有助于御寒保暖，还有一些补肾补气的食物。所以现在老黄历小雪期间给大家介绍三种补品。
红枣
枣味甘温，脾胃经络，具有补中益气、养血安神、缓解药性的功能。现代药理研究发现，红枣能增强血液中的氧气含量，滋养全身细胞，是一种缓解功效的强壮剂。红枣能健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、疲劳的人，每天吃7个红枣，或与党参、白术共用，能补气健脾胃，达到增加食欲、止泻的效果。
栗子
冬季食物补充的重点是肾脏。栗子被称为肾果。具有补肾壮腰、活血化瘀的功能，非常适合冬季人体的需要。栗子温暖甘甜，具有补肾强筋、健脾健胃、活血的功效。老年人经常吃栗子可以治疗肾虚、腰膝酸软、小便清长、大便松弛等症状。
羊肉
冬天吃羊肉对身体更有益。因为羊肉比牛肉含有更多的卡路里，冬天吃羊肉可以促进血液循环，改善阳气不足引起的手脚不温、怕冷等症状。羊肉中铁、磷等物质的含量高于其他肉类，适合各种贫血患者食用。
