国庆是中国的传统节日其中一个，国庆节正好在秋天，秋天会有很多美味的食物，那么国庆节吃什么呢？国庆节饮食的预防措施是什么？接下来，跟随这个问题饮食文化一起来看看吧！
国庆节吃什么？
大闸蟹
国庆节也是螃蟹刚上市的季节。这时，螃蟹黄饱满，肉质细嫩，味道鲜美。大闸蟹是吃螃蟹的首选，是中国最正宗的淡水蟹之一。有一首诗说阳澄蟹味不好，为什么这辈子住苏州？
地点：江苏阳澄湖。
特点：除了美味的螃蟹，阳澄湖还东临上海，西临苏州。湖岸线蜿蜒曲折，富有诗意。它也是一个旅游圣地。秋天很干燥。它非常适合去有水的地方，可以适当缓解秋天的干燥。
黄酒
黄酒一直是中国传统节日常喝的一种酒。其酒精含量低于白酒，具有良好的保健作用。喝黄酒不会伤害肝脏，吃螃蟹时如何少喝黄酒是最好的搭配。
位置：浙江绍兴。
特点：浙江地区也喜欢吃螃蟹，黄酒是绍兴最好的，绍兴也有很多好的景点，如鲁迅故里、柯岩景区等。
莲藕
国庆节前后也是莲藕成熟的最佳季节。此时，莲藕夏季生长沉淀，淀粉丰富，非常适合蒸食。它尝起来又软又糯，特别美味。尤其是糯米糖藕最好吃。
地点:中国江南盛产莲藕，湖南、湖北莲藕最好吃。
特点：吃莲藕的方法有很多。生吃和熟吃都很好吃。糯米糖莲藕还具有壮阳补血的功效。江南秋季的风景也很好。适用于秋季养生，消除干燥和烦恼。
山药
秋天是山药收获的季节。山药是每年新产的最软、最糯、最香的食物。山药也是一种高淀粉食品。适用于蒸、煮、炒等多种烹饪方法。它们都很好吃。如果你特别喜欢山药，你可以用国庆节来满足自己。
地点：河南焦作。
特点：焦作铁棒山药质量最好，焦作也有云台山、猕猴谷、泉瀑峡等美景。
板栗
国庆节吃栗子是最合适的。这时栗子刚开裂，生吃最甜。当年生产的栗子比较软糯，香味很浓，适合任何人。
地点：河北省秦皇岛市青龙满族自治县。
特点:青龙满族自治县栗子皮薄，色泽鲜艳，果肉细腻，风味甘甜独特。它一直是出口日本的最佳栗子。它被称为青龙栗子。去这里吃栗子，体验少数民族独特的传统风俗文化。
鲜枣
国庆节前后是枣成熟的时候。此时，鲜枣最甜最美味。鲜枣果肉酥嫩，含水量高。非常适合秋季养生，可缓解秋季干燥。枣也是各种美味佳肴的必备调味品。
地点:陕北、新疆。
特点：中国枣产业相对发达，种植在全国各地。其中，陕北和新疆的枣最美味，皮薄。同时，这两个地方也是旅游革命文物丰富，新疆自然风光闻名世界。
国庆节饮食注意事项
1.国庆节吃螃蟹不宜多吃。螃蟹又冷又高胆固醇，适量保健，对身体伤害过大。
2.国庆节不能吃太多的热食，国庆节是金秋，原本是秋干较重的时候，此时吃太多的热食对身体不好。
3、国庆节避免暴饮暴食，秋季气温开始下降，人们的食物有所改善，国庆节有足够的时间吃，因此，此时最禁忌暴饮暴食，破坏胃，但不能吃太多，收益大于损失。
