午时养生之道
午时是十二小时中排名第七的一小时。那么，午时应该怎么保养呢？下午大家来看看养生的方法吧！
午时：心经当令
中午是指中午11:00到13:00，这是心经当令。子时和中午是天地气机的转换点，人体也要注意天地气的转换点。
对于普通人来说，午睡是最重要的。晚上11点睡觉，午饭后睡觉。如果你睡不着，闭上眼睛一会儿就好了。因为天地之气在这段时间内发生了变化，所以大家该在变化时搅动它。你没有那么多精力去干扰天地之气，那大家该怎么办？休息一下，以保持不变，应对一切变化。这个时候一定要睡一会儿，对身体有好处。
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