汤是汉族的传统食物。指五味调和的浓汤。在全国大部分地区都很流行。四季养生汤中也有很多汤。养生汤文化带你去了解一下健康汤的制作，四季养生汤有哪些？大家来看看。
银耳枸杞羹
银耳，又称白木耳和雪耳，不仅是一种珍贵的营养补品，也是一种强身健体的补品。历代银耳被视为延年益寿的产品和长生不老药。它是山珍海味中的八宝之一，也是普通人用来滋养身体的燕窝。
古代中医认为，银耳具有滋阴补肾、润肺、生津止咳、强心健脑、提神补血、补气等功能。与燕窝相比，银耳的美容效果并不逊色。
银耳泡发，去根，用手撕碎。枸杞用水浸泡。
2.将银耳放入料理机中，加入少许水制成蓉。
3.将银耳蓉放入锅中，加入适量水煮沸。喜欢粘点的少放水，喜欢稀点的多放水。掌握自己的浓度。
4.放适量冰糖，煮10分钟以上就会粘稠。
5.加入浸泡过的枸杞，煮3-5分钟。
豌豆羹
【主料】
豌豆250g、黄油1勺，椰奶1勺，盐(糖)适量，熟白芝麻少量
豌豆汤的步骤：
1.将豌豆洗净，在沸水锅中煮5分钟，捞起，用清水冲洗，沥干。
2.锅加热，黄油融化后加入豌豆炒匀。加入一点水煮沸。
3.豌豆将水倒入搅拌机中，形成粘稠状。
4.将豌豆汤倒入锅中（用少量水将粘在墙上的豌豆洗净，倒入锅中），用小火煮至粘稠。关火，加入一勺椰奶，搅拌均匀。根据口味加入盐或糖。
【小贴士】:煮沸水去除豆腥味。
鸡丝瑶柱粥
原料:米饭，一碗鸡肉(煮汤鸡肉撕成丝)瑶柱(泡软撕成丝)鸡精粉，适量香菜，切段。
做法：
1.将鸡片撒一些盐腌制片刻，鸡会出水，倒水冲洗。
2.将沸水倒入锅中，加入鸡
三、大火煮15分钟或鸡肉片煮熟，将鸡肉片盛起。
4.将大米洗净，放入锅中，加入鸡汤粥。
5.大米开花后，将瑶柱丝和鸡丝加入粥中继续煮。
6.15分钟后加入适量鸡精粉，煮15分钟后加入香菜段。
7.熄火10分钟后打开盖子。滴香油吃。
生滚野鸡米汤
原料：
150克大米，3只野鸡，盐、味精、料酒、油、芝麻油、姜、蒜、葱、酱油、淀粉、香菜。
制作过程:
1.姜蒜切碎；葱洗净切段；香菜刮泥，用盐水浸泡一会儿；鸡肉被杀死，用少许料酒、油、盐、姜、蒜、葱、酱油、淀粉腌制一会儿；大米洗净，加入少许油和盐腌30分钟备用。
2.烧开足够的水，加入米饭(甚至腌米油盐)煮45分钟，然后加入野鸡煮5分钟，熄火。
3.撒上适量的盐和味精调味碗时加入香菜和芝麻油。
也许你也喜欢：
四季养生汤里什么汤好吃又简单？
生活常识：如何在雨季防霉鞋？
别再担心了！雨季木地板如何防潮？
轻松记忆，四季养生歌诀
