大寒季节，极其寒冷，一切都聚集在一起，传统的健康科学认为，在寒冷期间，人们应该注意保暖和寒冷，保健和健康应该注意保存、阴、肾、脾脏。此时，如果你想吃补充剂，各种美味的粥食品是一个很好的选择，美味和干燥，消除疾病和健康。所以让大家来看看中医推荐的四种冷节气去除粥。
羊肉萝卜粥
原料：精羊肉100-150克，粳米150克，萝卜1个，葱白，精盐各一点。
制法：
羊肉洗净，切成小块；萝卜洗净，切成两大块。
2.将羊肉和萝卜放入锅中，用清水炖，去除异味。羊肉煮熟后，取出萝卜。
3.将粳米洗净，放入羊肉锅中，加入葱白煮成粥。加盐调味。早晚温暖。
功效：此粥有助元阳、补精血、益虚劳的功效。
韭菜粥
原料：韭菜30-60克，粳米100克，精盐少。
制法：
1.取新鲜韭菜，去杂洗净，切好待用。
2.将粳米洗净，放入锅中，加入适量清水煮粥。
3.粥煮的时候，加入韭菜和盐，一起煮成粥。早晚温暖服用。
功效：该粥具有温补肾阳、固精止遗、健脾暖胃、散气散血的功效。适用于肾阳不足引起的冷肢、阳痿遗精、慢性腹泻、腹痛、尿频、女性白带多、月经痛等疾病。
注意：
韭菜煮熟，宜新鲜，现煮现吃，隔夜粥不吃。
2.阴虚内热，眼病患者不宜食用。
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