芒种节气雨量充沛，是中国华南地区降水最多的季节，长江中下游进入梅雨季节。在这样一个炎热、潮湿、闷热的天气里，人们的身体很容易受到影响，所以现在小边介绍你，9种黄梅季节可以去除人体水分的食物，帮助你脾脏，中暑和湿。
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薏米:有利于水渗湿、健脾止泻，适用于尿短赤、水肿脚气、风湿痛、脾虚腹泻、扁平疣等疾病。
扁豆:具有健脾、中、消暑化湿的功效。适用于热湿呕吐、脾虚呕吐、食少便松、腹泻水肿、红白带等疾病。
水芹：具有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
洋葱:具有和胃下气、祛湿祛痰、解毒杀虫等功效。适用于胸闷、咳嗽痰多、排尿不良等疾病。
丝瓜：具有清凉、利尿、活血、通经、解毒、抗过敏、美容的功效。
冬瓜：具有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于热热烦渴、水肿、排尿不良、消渴引饮、水气浮肿喘满等疾病。
马齿苋:具有清热祛湿、散血消肿的功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、尿热、黄疸、牙龈炎等疾病。
玉米：适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等疾病。
鲫鱼：具有健脾利湿的功效。适用于脾虚食少、虚弱、消渴引饮、水肿、排尿不良等疾病。
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