东北人冬至吃的食物和南方人不一样，习俗也不一样。冬至那天，很多人会选择补品，因为冬至很冷，补品最合适，补品也很讲究。不是越好越好。因人而异。那大家来看看东北冬至吃什么食物。补品要注意什么？
东北冬至吃什么？
馄饨。在北京，有句谚语叫冬至馄饨夏至面。过去，北京说冬至吃馄饨。馄饨是冬至餐桌上的首选。
饺子。农历二十四节气中的冬至，中国北方人有吃饺子的习俗。关于冬至吃饺子的民间传说很多，最主流的说法来自张仲景。
羊汤。冬至喝羊汤也很好，中国山东一直有冬至喝羊汤的习惯。冬至是一年中最冷的时候。此时，人体内的寒冷增加了。喝一些羊汤可以滋养身体，提高人体的抗寒性。
冬季补品有四忌
不要盲目吃狗肉
一些体质虚弱、患有关节炎等疾病的人，在严冬多吃狗肉是有益的。但不要盲目吃狗肉，以免吃狂犬病，感染狂犬病。
不能虚实不分
中医的治疗原则是虚者补。虚者补，不虚者正常饮食即可。同时要区分补品的性能和适用范围，是否适合自己。宝芝堂江药师认为，补品的主要作用是补虚益损
不能无病进补
无病补充剂不仅会增加费用，还会伤害身体。例如，过量服用鱼肝油会导致中毒，长期服用葡萄糖会导致肥胖。此外，补充剂不能越来越好。过量服用任何补充剂都是有害的。
