秋分季节过后，干燥的气体逐渐恶化。健康专家建议人们多吃保湿食品。此时，许多季节性水果和蔬菜都是新鲜的，包括莲藕、菱角、秋梨、银耳和柿子。同时，别忘了滋阴润燥的好产品百合。所以现在老黄历介绍秋分时节滋润养颜的玫瑰百合酿。让大家一起学习。
秋分养生食品-玫瑰百合酿造
原料:鲜百合2-3片，干玫瑰10克，甜酒酿一碗，玫瑰酱适量，冰糖或蜂蜜适量
做法：
百合剥开，每片洗净，滤干。
2玫瑰去除花萼，分离花瓣。
3.将甜酒倒入锅中，加入1.5倍清水。
加入滤干水的百合，煮沸后，小火煮3分钟。
加入干玫瑰花瓣，小火再煮1分钟。
6.加入玫瑰酱和冰糖，用余温慢慢融化冰糖，或食用时加入蜂蜜。
养生功效
百合起源于中国，也被称为山丹、韭菜、蒜薯。百合的鳞茎呈球形，由许多鳞片组成，因此被命名为百合。百合的鳞茎富含淀粉，可以新鲜或干燥，无论是炒还是炖，味道都非常甜和美味。
以食用百合、干玫瑰花瓣、甜酒为原料制成的玫瑰百合，能滋养气血，调理五脏，美容肌肤。是一种清润滋阴、美容养颜的秋分养生食品。不喜欢玫瑰香气的朋友也可以直接用甜酒煮百合，出锅前加入干桂花和冰糖。
冬至 春节 秋分 秋分养生美食玫瑰百合酿 老黄历
