中国传统医学中的艾灸疗法是一种利用艾条和艾芯点燃后产生的艾热刺激人体特定穴位，以调节人体功能、保健和预防疾病的疗法。秋分天气变冷后，此时正确的艾灸对身体有好处，所以让老黄历为你介绍。
秋分过后，天气逐渐变冷。此时艾灸可以帮助阳气，提高身体免疫力，预防疾病和保健，特别是对反复呼吸道感染、咳嗽、慢性支气管炎等患者。
中医注重天人合一。秋分时节，根据节气阴阳变化，采用温灸法，能有效温通阳气，祛风散寒，帮助正气，增强免疫力。秋分灸和三伏灸、三伏灸一样，也属于节气灸。不同的是，由于秋分处于阴阳消长的转折点，最有利于调节阴阳平衡，秋分灸相对温和，是三伏灸的补充。
秋季过后，气温逐日下降，寒冷逐渐沉重。阴气的上升抑制了春夏的温暖。许多阴寒症都有上升的趋势，如咳嗽、胃痛、颈肩痛、风湿痛、腰椎、风湿、腹泻、四肢怕冷等。同时，它也是呼吸道慢性疾病的高发期，如过敏性鼻炎和慢性支气管炎。此时，秋分灸的使用可以有效温暖阳气，祛风散寒，帮助正气，增强免疫力，滋润干燥。
秋分灸治疗以肺俞、脾俞、肾俞、关元俞等足太阳膀胱经背俞穴为主，对呼吸道、消化道等疾病尤为有效。一般在秋分前后7天，15天内完成调理效果会更好。
但需要注意的是，秋分灸并不适合所有人。艾灸前请咨询专业中医。如果有以下情况，如咳嗽痰黄、尿少、大便干燥，大多属于热不适合做；发烧、剧烈咳嗽甚至咳嗽出血，也不适合做。糖尿病患者容易留下疤痕，建议不要在家艾灸。眼睛禁止艾灸。禁止对孕妇的腹部穴位进行艾灸。
冬至 春节 秋分 老黄历
