蒙古同胞，无论男女，都能唱歌跳舞，真诚英雄，在蒙古民族特色节日中，最能反映蒙古人的个性特征，也许是温暖而快乐的那达慕大会那么这一年一度的民族盛会那达慕到底是什么意思呢？让大家一起来看看传统节日的介绍。
那达慕是蒙古语词，又称那雅尔（Nair）那达慕是蒙语的翻译，意思是娱乐游戏，以表达丰收的喜悦。是蒙古人喜爱的传统文体娱乐活动。那达慕是每年农历六月初四为期五天的那达慕，是蒙古人民的盛会，是蒙古人民具有鲜明民族特色的传统活动。2006年5月20日，那达慕经批准列入第一批国家非物质文化遗产名录。
那达慕会议是蒙古历史悠久的传统节日。第一个记录那达慕活动的是1225年在悬崖上刻有成吉思汗的成吉思汗明两代，射箭、赛马和摔跤比赛结合在一起，形成了三个男子项目，形成了那达慕会议比赛的固定形式。
那达慕在蒙古人的生活中占有重要地位。那达慕大会每年七八月举行，是人们为庆祝丰收而举行的文化、体育、娱乐大会。那达慕，蒙语意味着娱乐或游戏。在那达慕大会上，有惊心动魄的赛马、摔跤、令人钦佩的射箭、争强斗胜的棋艺、引人入胜的歌舞。过去，在那达慕期间，还有大规模的祭祀活动，喇嘛们烧香点灯，念经颂佛，祈求神灵保佑，消灾消难。
赛马是那达慕大会上最精彩、最重要的活动之一。比赛开始时，骑手们排成一排，扎着五颜六色的腰带，头上缠着五颜六色的毛巾，充满了青春的活力。赛马的起点和终点都插着各种鲜艳的彩旗，只等号角长鸣，骑手们就飞上鞍，扬起鞭策马，一时红巾飞舞，如箭矢齐发。前五名到达终点，成为草原上最受赞誉的运动员。射箭、摔跤等比赛也吸引了许多牧民。
那达慕射箭比赛是那达慕最早的活动之一，分为近射、骑射和远射，分为25步、50步和100步。近距离射门时，射手立场，裁判下达命令后，将箭射向箭靶，优者为胜；骑射时，射手骑马，在马跑中发箭，优者为胜。无论男女老少，所有参与者都有自己的马和弓箭，弓箭的风格，弓的拉力，箭的长度和重量都是无限的。比赛的规则是三轮九箭，也就是每人每轮只能射三支箭，靶箭的数量排名前三。
摔跤是那达慕上必不可少的比赛。按照蒙古族的传统习俗，摔跤手不受地域和体重的限制，采用淘汰制，一定会赢。参加比赛的摔跤手人数必须是8、16、32、64、128、256、512、1024等一次乘数。
比赛前，推动一个家庭的老人安排和匹配运动员。蒙古长调摔跤手歌唱了三遍后，摔跤手挥舞着手臂，跳着鹰舞，顺时针旋转，然后裁判命令双方握手。
有很多摔跤技巧，可以用抓、拉、拉、推、压等13个基本技巧来演变100多个动作。可以抓住对方的肩膀，也可以互相拥抱，也可以钻进对方的腋窝攻击，可以抓住摔跤衣服、腰带、裤带等。蒙古摔跤最大的特点是不允许抱腿。规则是不允许打脸；不允许突然从背部拉下人，触摸眼睛和耳朵；不允许拉头发、踢肚子或膝盖以上的任何部位，摔跤手膝盖以上的任何部位为负。
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