冬至未来，干燥的天气对人们的皮肤是一个严峻的挑战，美容爱好者不会忘记及时保湿，坚持防晒霜，正确使用护肤产品，根据健康专家的介绍，冬至皮肤护理也可以吃一些有利于美容的食物来帮助，所以让老黄历给大家介绍一下冬至护肤食疗方，一起吃脸。
醋泡黄豆
做法：取250克新鲜大豆，用醋浸泡15天，每天取10粒左右咀嚼，使皮肤柔嫩，色素变浅。
功效：醋豆含有磷脂和多种氨基酸，能促进皮肤细胞代谢，降低胆固醇，改善肝功能，延缓衰老。
葡萄汁
做法:葡萄100克，砂糖5克，冷开水60毫升。将葡萄洗净，取下，与水和砂糖混合，去渣留汁。
功效：葡萄汁富含维生素、烟酸，具有强身健体的功效，是冬季保健美容的好产品。
黑豆煮柠檬
做法:将黑豆用水煮软，加入酱油和柠檬片。
功效：黑豆富含B族维生素，能改善皮肤细胞的新陈代谢。经常吃可以使皮肤健康。柠檬也有同样的效果。
核桃
一般来说，坚果食品营养丰富，蛋白质、油脂、矿物质、维生素等含量高，对人体生长发育和疾病预防有很好的效果。
据医生介绍，核桃可以在冬天磨牙，因为核桃富含蛋白质、脂肪和维生素，营养价值高。此外，核桃还富含维生素B和维生素E，能防止细胞老化，健脑，增强记忆力，延缓衰老。
但值得注意的是，糖尿病患者，者，特别是妊娠期糖尿病患者，应控制合理的坚果食用量。吃核桃等干果时，应与主食交换。一般来说，10-15克干果相当于半两种主食，建议餐后血糖高的患者在饭后2小时内将核桃作为额外食用。
冬至 春节 老黄历
