说到三九天人们想到的一定是冷的，但人们不太清楚为什么三九天是最冷的时期，那么三九天是什么时候开始的呢？艾灸三九天有什么好处？接下来，跟随这个问题老黄历一起来看看吧！
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三九天是什么时候开始的？
冬至节气三九天开始。
从冬至开始，第一个九天是19，第二个九天是29，等等，第三个九天是39天，39天是人体感觉最冷的时期，因为太阳术语是基于古代中原，所以北方和黄河流域的感觉尤其如此。
三九天什么时候结束？
冬至节气后数到第三个九天结束。
三九天结束后进入四九天。一般来说，三九天和四九天位于小寒和大寒节气附近。四九天接近大寒，气温会更低。这也是三九四九冰上走的由来。五九六九点开始春天，天气会逐渐变暖。
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艾灸三九天有什么好处？
补气养血
艾灸39天有调理气血的作用，尤其是女生。气是人的生命动力，血是人的基本营养物质。只有气血充足，操作顺畅，人的生活活动才能正常。艾灸能补气养血，疏通气机，调和气血，达到保健的目的。艾灸保健虽然效果不错，但也有很多注意事项。饭前空腹和饭后不要立即施灸，也不要一开始就大剂量施灸。
温经散寒
三九天是一年中最冷的时候，艾灸可以帮助驱寒，对女生也有温经的作用。天灸可以使药物继续刺激穴位，通经入络，温经散寒，疏通经络，活血通脉，调节脏腑功能，不仅可以改善临床症状，还可以提高免疫力。
温经通络
传统中医认为，只有气血通畅，才能维持人体的正常生活活动。气血具有遇温就行，遇寒就凝的特点。艾灸疗法能使高温渗透身体肌肉和骨骼经络，温暖寒冷的气血，使流动更加顺畅。
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消淤散结
由于天气寒冷，39天被认为是人体阳气最弱的时候，所以需要艾灸。艾火的纯阳热和药力能迅速打开气结，消除充血。正阳进入体内，能清除湿浊气体，散寒回阳。
保健强身
人体的免疫系统在冬季会下降，所以艾灸可以调节。艾灸疗法一直被医生认为能刺激人体免疫系统的功能，促进新陈代谢。更多的人体健康，可以提高身体各组织和器官的抗病能力，具有良好的健康效果。
