小寒这是一个相对寒冷的节气。在寒冷的时候，大多数人不仅会注意保暖，还会更加注意保暖养生，那么小寒农谚有哪些呢？小寒养生防寒常识有哪些？
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有哪些小寒农谚？
腊月三场白，来年收小麦。
腊月三场白，家家户户都有麦。
腊月三白，适合麦菜。
腊月雪半尺厚，麦子还不够。
九里雪水化一丈，打得小麦无处放。
草木灰，单积累，上地壮树又增产。
干灰喂，加倍。 腊月栽桑桑不知道。
麦苗被啃，产量受损。
避免动物啃青，认真订奖惩。
牛喂三九，马喂三伏。
土豆菜窖、动物棚、封堵严密防冻。
鸡舍保温是寒天鸡下蛋的关键。
小寒时处二三九，天寒地冻北风吼。
窖坑栏舍要防寒，瓜菜薯窖要严封。
十到十五度的土地窖（℃），十三是好温度。
畜棚禽舍十度上，畜暖禽温身不抖。
小寒作物 什么作物对小寒很重要？
温室瓜菜控温湿，番茄黄瓜卖大流。
树木果树看管好，腊月栽桑好。
牲畜啃青要避免，每个人都要制定规则。
农家副业大开展，男女老少动手。
及时清除冰雪，鱼塘光线明亮。
腊月三场雾，河底踏成路。
三九不封河，来年冰雹多。
小寒鱼塘冰封严密，大雪纷飞并不罕见， 清除冰雪，保持冰光。
小寒防寒养生常识
防寒 ：要护头
小寒是一年中最冷的季节，特别要注意头部保暖，出门记得戴帽子。因为头部是人体的神经中枢，头部是阳之会，所有的阳经都在头部。
中医认为头是诸阳之会。这个节气外出时，头部特别容易感冒。感冒是所有疾病的源泉。长期积累感冒特别容易导致疾病的发生。注意保持头部温暖不仅仅是戴帽子那么简单。在三九天内，外出和睡觉前不要洗头也很重要。
小寒节气来了 作物保暖措施多
防感冒 ：常伸腰
小寒是感冒频发的季节。除了保暖，还要多做肢体伸展运动，激发阳气，固表防感。此外，每天洗脸后，还可以用双手摩擦脸部发热，增强御寒能力。
防燥：适当滋补
口服:除了多喝温水，还要适量补充蛋白质和脂肪，比如滋补汤和各种粥，锁住水分。
加湿器可用于外部保湿。此外，你还可以把水放在散热器旁边，或者把干净的湿布放在散热器上。你也可以用喷壶在你感觉干燥的时候或者每2个小时左右在房子里喷一次干净的水。
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