秋天的到来也意味着炎热的秋天离大家很远，很多人不喜欢炎热的夏天，随着秋分的到来，天气逐渐凉爽，人们也应该注意天气的变化。突然的冷却可能会让很多人感到不舒服，所以大家应该非常注意饮食的各个方面。
二0二二年秋分太阳直射点
春分，太阳直射点在赤道，然后北移，直到6月22日(即夏至)到北回归线。 夏至，太阳直射点在北回归线上，然后南移，直到9月23日(即秋分)到赤道。 秋分，太阳直射点在赤道，然后继续南移，直到12月22日(即冬至)到南回归线。 冬至，太阳直射点在南回归线上，然后北移，3月21日(即春分)回到赤道。
饮食温暖，多吃酸味
秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，秋季宜收不宜散，尽量少吃葱、姜等辛味产品，适当多吃酸甜果蔬。同时，秋季干津液易受伤，导致喉咙干燥、干咳、皮肤干燥等干燥。燥邪易伤肺。因此，饮食调理应以润肺清燥、养阴生津为原则，尽量少吃葱、姜等辛辣食物，多吃酸甜果蔬，如酸角、西番莲、梨、甘蔗、菱角、百合、银耳等。清淡饮食，适当吃一些脂肪。甘寒保湿产品可根据个人体质选择，如百合、银耳、秋梨、柿子等，以滋阴润肺，养阴生津。
秋风的习俗
【送秋牛】秋分时节，民间挨家挨户送秋牛图。送秋牛其实就是把二开红纸或黄纸印在全年的农历节气上，还要印上农民耕田图，叫秋牛图。送图的人都是民间善言歌手，主要说秋耕吉祥，不违农时，每一个家庭都是即景生情，看什么说什么，说得主人乐而给钱。虽然言语随口而出，但句句有韵。俗称说秋，说秋人叫秋官。
冬至 春节 秋分太阳直射点 秋风的习俗 饮食温润多食酸味
