窗外，桂花树的枯枝和残枝上覆盖着雪花。二十四节气的寒冷季节是二十四节气的最后一个节气。它可以说是终结者。它随着寒风和寒雨飘来。寒风扑面而来，让人发抖，嘴唇发冷。
在这样一个寒冷的日子里，如何做好养生工作？接下来，让小编给大家带来大寒季节养生需要注意的事项。
大寒节气养生:防五寒
一、防颈寒:
戴围巾和立领。冬季是颈椎病高发的季节。颈部是人体的要塞，不仅充满了血管，还有许多重要的穴位，如大椎穴、风池穴、肩井穴。穿立领是一种很好的方法，不仅能阻挡寒风，保暖颈部，还能避免头颈部血管因寒冷而收缩，有利于预防高血压、心血管疾病、失眠等。此外，一条合适的围巾、围巾或披肩也有助于保暖。
二、防鼻寒：
早上用冷水擦鼻子。天冷后。 冷干更明显，鼻炎已经成为很多人的大麻烦。在这个时候，你不妨感冒！每天早上或外出前用冷水摩擦鼻子。每天早晚用冷水洗鼻子有利于增强鼻粘膜的免疫力，是预防和治疗鼻炎的好方法。用冷水洗鼻时，顺便摩擦鼻翼可以改善鼻粘膜的血液循环，帮助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。
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