北方的冬天比南方冷很多，但是冬至它的到来也将表明南北将进入寒冷的冬天，寒冷的天气，也是大家补充的好时机，许多地方在冬至后开始补充，不仅可以减少寒冷，而且更好地吸收，所以整个数九寒天是补品的好时机吗？什么时候最好？
二0二0年什么时候开始数九寒天？
现在18点02分，将迎来冬至节气。从现在开始，正式进入19。
冬至是北半球白天最短、夜晚最长的一天，北方白天越短。虽然冬至的白天很短，但冬至的温度并不是最低的；冬至前不会很冷，因为表面仍然有热，真正的冬至是在冬至之后。冬至标志着寒冷的季节，人们开始数九计算寒冷的天气。
冬季补品的最佳时间
一般来说，冬季补品的最佳时间是冬至后的19到39期间，即从12月21日到明年1月16日，总共有三到九天，既能强身健体，又能消寒。
12月21日至12月29日
二九:12月30日-1月7日
三九:1月8日至1月16日
被称为三九补一冬，来年无痛。冬至节气是一年中养生的好时机，是健康储蓄的最佳时机，也是一年中补品的重要时机。
在这种寒冷的天气里，大家应该更加注意健康运动和合理饮食的结合。
