冬至最重要的是在这个时候补药。每个人都有自己的节气饮食，这是这个节气必不可少的节日盛宴。大家可以看到中国丰富的节日文化。所以，这个问题老黄历带你去看看冬至吃什么传统食物。
汤圆
饺子有团圆的意思，冬至吃饺子现在在全国都很受欢迎。糯米、芝麻、红豆等汤圆常用材料也很温暖，对脾脏有很好的效果。脾胃健康，饮食营养会被身体吸收利用，提高身体的抗寒性和疾病预防能力，最适合冬季食用。
饺子
冬至吃饺子不冻耳朵是一句古话。在现代，虽然冬至吃饺子是为了治疗冻耳朵，但面条、蔬菜和肉的合理搭配使饺子成为一种营养全面、易于消化和吸收的食物。冬至吃饺子可以用羊肉、卷心菜、葱、韭菜、萝卜等填充，这些菜是温暖的，对人体有一定的温暖和阳的作用。
馄饨
馄饨原本是北方流行的食物，但现在南方人也喜欢冬至吃馄饨。老北京有句话叫冬至馄饨夏至面。《燕京岁时记》说:夫馄饨的形状像鸡蛋，挺像天地混沌的形象，所以冬至吃日食。除了形状相似，馄饨也与混沌谐音。冬季馄饨有利于寒冷季节热能的储蓄。
糯米饭
在中国各地，有冬至之夜全家聚在一起吃红豆糯米的习俗。糯米有蒸糯米和红枣糯米，染成五颜六色的花糯米，元宵节汤团、八宝米、糯米糕、年糕、端午节枕头形和三角形粽子、清明青年团、清明蛋糕。各种口味的糯米在各地都很流行，甜、咸、酸、辣的做法层出不穷。
羊肉汤
据说它来自汉代将军樊迅。冬天多吃羊肉有利于内火旺盛、抗寒有效，是冬天饮食的首选。在山东的一些地方，冬至喝羊肉汤是当地的习俗。
冬节丸
潮汕有一句民间谚语冬季药丸，新年，通常被称为新年，这意味着虽然新年还没有过去，但每个人都增加了一岁。孩子们最期待吃这碗甜药丸，经常在晚上醒来问黎明吗？然而，天空似乎想和孩子们开玩笑，总是不亮，所以习俗有冬夜，长，甜药丸没有煮天空童谣。
