孩子是父母和长辈的心，孩子的健康成长是每个家庭最关心的，全年气候变化，婴儿的体质相对较弱，所以需要父母的细心照顾。所以让大家老黄历给你介绍，宝宝霜降养生该怎么做。
注意动静运动的合理安排
霜降一般在农历九月，秋高气爽。这时肺金主任可以适当增加运动量，可以选择攀爬、踢足球等运动。攀爬不仅可以舒缓肺部的功能，还可以俯瞰高处，放松愉快，缓解心情。也可以选择广播体操、健美操、太极拳、太极剑、球类运动等。
防病重在保暖
在霜降季节，温度可能会突然下降，昼夜温差会扩大10℃以上，大家的皮肤和呼吸系统无法很好地适应这种变化。此时，慢性病患者和体质差、抵抗力弱的人和儿童容易加重或感冒发烧。
给宝宝更多的蔬菜和水果来养肺
秋天是各种水果和蔬菜上市的时候。这些水果和蔬菜具有滋阴养肺的功能，可以帮助婴儿驱除体内的秋季干燥。因此，妈妈应该让宝宝多吃这些蔬菜和水果，如梨、甘蔗、石榴、枣、柑橘等。例如，梨对防止秋季干燥有独特的作用。传统医学认为梨能生津止渴，润燥化痰。
给宝宝多喝水养肺
秋季干燥的主要原因是空气太干燥，导致身体缺水。传统医学认为，滋养肺可以驱除干燥的邪恶。为了防止婴儿受到干燥邪恶的干扰，母亲应该比其他季节更注意让婴儿喝水，以保持呼吸道的正常湿润。
