立夏是二十四节气之一，也是进入夏季的第一个节气。这个时候也代表着春天的结束，炎热的天气即将来临。所以，为了准备夏天防暑，大家应该都知道夏天的日子，那么二0二二年立夏是哪一天呢？如何保持立夏节气的健康？大家来看看具体内容。
二0二二年立夏的哪一天？
二0二二年初夏的详细时间是二0二二年5月5日20:25:46，农历四月(小)初五。
立夏是二十四节气之一，也是干支历三月的开始。斗指东南，维为立夏，万物皆长，故名立夏。立夏的夏意味着大，立夏意味着春天播种的植物在这个时候已经直立生长。
二0二二年立夏如何养生？
注意保暖
许多人认为，在漫长的夏天，你可以开始减少衣服。对于大多数人来说，尤其是关节患者，夏天应该避免感冒，不要使用或适当使用空调和风扇。
注意饮食
立夏节气饮食要注意补脾护心，要清淡易消化，富含维生素的食物为主，少吃大鱼大肉和油腻辛辣的食物。
注意睡眠
入夏后，可适当调整个人生物钟，养成晚睡早起的习惯，适应自然阳阴虚的变化，增加午休。避免过度体力消耗。
立夏节气的习俗
立夏斗蛋
立夏蛋，满街甩，斗蛋通常是儿童游戏，规则也很简单，说白了就是比谁的蛋壳硬。
立夏秤人
初夏，人们在村口或台门上挂了一个大木秤，挂了一个凳子。大家轮流坐在凳子上，祈求上帝给他们带来好运。
立夏尝新
立夏节气，江浙有立夏尝新的习俗。三新是指新熟的樱桃、青梅和小麦。此外，立夏还要吃海蛳、面筋、白笋、荠菜、咸鸭蛋、青蚕豆。
关于立夏节气的习俗 冬至 春节 立夏是哪天
