寒冷的冬天下午，手里拿着一杯热茶靠在窗前，浅冬阳似乎没有热量，但手里的热茶可以暖身暖心。中医认为，立冬冬天开始的时候，万物从此收藏起来，避寒，渐渐平静下来。这时，品茶要温、顺、润，多喝老茶、淡茶，少喝新制的干火茶。那大家来看看如何在初冬喝茶最健康。
温
所谓的温度，因为冬天过后，天气越来越冷，尤其是女茶朋友，因为漂亮的衣服薄，加上每个月的特殊时期，体质会很冷，应该喝更多的温茶，坚持喝温茶，如红茶、红茶、熟普洱茶、发酵乌龙茶等。这四种茶最好储存几天，如果它们能满足老的特点，那就更好了。
顺
所谓顺，一是要顺滑不涩的茶；二是顺应自己的体质和口感喜好；第三，当然可以顺应自己的心理价格，性价比高的茶。
润
冬天肾经旺盛，肾水克心火，冬天应该有更多的苦味食物来帮助心阳。正如《四时调》中所说:冬月肾水咸，怕水克火，所以要养心。温茶是润津的好选择。
红茶
入冬之初，天气越来越冷。泡一杯红茶，红宝石般诱人的汤色似乎带来阵阵温暖。红茶具有促进新陈代谢、流感和骨质疏松的作用。这是一种极好的饮料。
黑茶
冬天是人们运动量少的时期，吃得多。喝红茶可以促进食物和脂肪的消化和分解，调节人体糖、脂肪和水的代谢，对调节胃有很大的作用。保护血管，预防肥胖是必不可少的。
熟普
冬季皮肤、鼻腔、喉咙干燥不适；出汗少，内循环不良；摄入大量高热量食物，易出现消化不良等症状。热普洱茶能有效补充人体所需的水分，有效调节人体循环。
乌龙
因为乌龙茶是一种半发酵茶，它的脾气既不热也不冷，非常适合身体的保健，特别是能有效减少肺部疾病的发生。
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