夏天需要补品吗？ - 随笔

夏天，天气意味着大家即将进入秋天，随着温度的逐渐下降，大家也可以开始感受到秋天给大家带来的寒冷。秋天是夏天的结束，它有很多作物收获，但也给人们带来了不同的温度。

夏天需要补品吗？

在秋天的这段时间里，人体燥和炎热。大家需要大量的水。此时，大家的身体免疫力也可能下降，尤其是在即将到来的冬天。寒风总是让人感到肺部不舒服，所以大家可以吃一些清热安神的食物来帮助大家，也可以吃一些有营养的东西来清心养肺。

处暑的诗词

宋代《二韵毕叔文苦旱叹》·赵蕃，尔何不归于故宇，却向别方书闵雨。江东几个月没有书，回忆哥看云在哪里。老传重湖北北北，米贱真成等泥土。如何比岁公私，衰竭再也受不了了。贫家一餐并日，远市朝炊或亭午。《满庭芳·七首满庭芳藏头字句不同，疑有误元朝·黄邑于公乞修行论修行王哲，翁很喜，津堪作琼浆。清火赫，倒吉还昌。乌甚朗显金。中现玉兔精细。谈正，处暑气变成霜。唐代袭美见题郊居十首，因次韵酬之以伸荣谢·陆龟蒙，最近唯乐静，搬到了故城。闲装修琴料，时封谢药书。晚上停在河上的鸟，晒晒盒子里的鱼。什么事，无劳置栈车。倩人医病树，看仆补衡茅。同阮散发，无心敢慕巢。《长江二首·宋朝处暑无三天·苏，处暑无三天，新凉直万金。白头更世事，青草印禅心。鹤舞，听着断断续续的吟唱。极知仁者寿，未必海之深。

处暑的禁忌

虽然秋天是一个相对干燥的气候，但事实上，在这段时间里，大家仍然不应该补充剂，因为此时大家的身体还没有完全恢复。如果大家在这个时候吃了很多补充剂，可能会对大家的身体造成一些伤害，避免暴饮暴食和喝太多冷饮。雨天和暑气没有消退，闷热中略带湿气的湿热令人烦躁。要注意防暑祛湿，保暖胃，吃温、软、淡素食，少吃多餐，定期定量；戒烟禁酒。可适当食用薏米、红豆、莲子、银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、水母、芹菜、菠菜等清热安神、健脾祛湿的食物。