说到李小龙，每个人都会想到中国的功夫。说到世界上的中国，我想到了中国的武术，说到武术，我不得不提到太极拳。太极拳分为几种类型，大家现在想谈谈邯郸文化起源的太极拳杨太极拳。
杨太极拳是河北省邯郸市永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯、孙杨少侯、杨澄甫等人在陈太极拳的基础上发展创造的。杨氏太极拳拳架伸展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着；练习上，松到柔，刚柔结合，形成独特的风格。由于杨氏太极拳的姿势，简单朴素，练习简单，深受群众喜爱，发展最广泛。杨式太极拳对手眼法步有严格要求，练拳推手，手眼法步按要求正确，效果好。
杨太极拳通过改善大家的大脑功能，调节大脑皮层的兴奋和抑制活动，对神经衰弱、失眠、头晕、头痛、过度疲劳等白领亚健康疾病有显著作用。太极拳要求大家全身放松，降低血管阻力，加速血液循环，减轻心脏负担。太极拳的呼吸是腹式深呼吸，气沉丹田，对五脏六腑有很好的按摩保健作用。
早在1956年和1959年左右，国家体委就编写了24简化太极拳和88太极拳。自推广以来，深受群众欢迎。为了满足目前国内外太极拳发展的需要，国家体委武术研究院专门汇编了四太极拳比赛套路(杨、陈、吴、孙)。其动作需要按照传统的练习方法进行安排，这将在未来国内外太极拳的蓬勃发展中发挥重要作用。国家非常重视非物质文化遗产的保护。2006年5月20日，该遗产被批准列入第一批国家非物质文化遗产名单。
传统拳套有三种方式:大架、长拳、中架、小架(又称用架和快架)。虽然杨澄甫只公开传授大架，但曾传太极长拳和陈微明。这一拳单招与大架非常相似，但有些招名不同，也有一些大架所无之招。杨家支派王兰亭王府皇家太极拳的太极拳，是杨氏太极64型老架。杨家支派的太极拳(不包括小九天等套路)有大架、老架、小架。老架子可能来自杨家中架。杨氏太极拳和打手(今人多称推手)、大履、散手、太极功等。大架是杨家太极拳入门的基本拳架。杨澄甫简化后的大架比原来的大架和其它拳架更柔软、更简单，因此非常适合健身。为了配合现代人的生活习惯，有人把杨澄甫的大架子重新简化，编成更短的拳架。因此，8型、16型、24型、40型比赛和48型拳架得到了广泛的传播。
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