十二时辰
在中国古代，它被用来记住时间，类似于现代时钟，但时钟很容易理解，所以12小时现在在日常生活中很少使用。你知道看似无用的12小时实际上与大家人类的健康有关吗？发生了什么事？小边会给你介绍的。
自古以来，大家都注重以和为贵。一切都可以以阴阳为基础，以和谐为目的。几千年来，人们顺应自然规律，吃、穿、住、行才发展演变。因此，如果一个人想要健康长寿，最基本的要求符合自然规律，需要睡觉的时候睡觉，需要醒来的时候醒来，需要吃饭的时候吃饭的时候动，这样才能融入天地，吸收大自然的精华，调和阴阳，使阴秘密。张红星主编的《十二小时与人体健康》从日常生活、饮食、运动、调神、合脏腑经络穴位理论，从日常生活、饮食、运动、调神、预防疾病等方面综合阐述了十二小时养生的方法，愿给您带来阴阳平和的健康身体！
在中国古代，一天分为十二个小时，每个小时相当于现在的两个小时，以十二个地支为代表。十二小时系：子（zǐ）三声、丑（chǒu）三声、寅（yín）二声、卯（mǎo）三声、辰（chén）二声、巳（sì）四声、午（wǔ）三声、未（wèi）四声、申（shēn）一声、酉（yǒu）三声、戌（xū）一声、亥（hài）四声。
子午流注理论是中医的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。中医认为，自然与人是一个统一的整体。自然界的年、季、日、时周期变化影响人类生理病理的相应周期变化，如脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石等；人的病情变化多为早晨轻、中午重、晚上重。这些情况与人体气血运行有关，即气血运行到不同的经络，直接影响人体的生理病理。与现代科学提出的生物钟效应相似。根据子午流注理论，人体气血的运行是在一定时间内无缘无故地连接成一个大的循环通道，即十二经络的连接顺序。
希望大家都能打开健康之门:
足少阳胆经-胆经旺，子时(23点至1点)。儿子睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；肝余气，泄于明胆，聚而成精。人在子前入睡，胆汁才能完成新陈代谢。胆汁有多清，多清。儿子时前入睡的人，早上醒来后头脑清醒，肤色红润，没有黑眼圈。相反，如果你经常在子里睡不着，你会看起来又蓝又白，眼同时，由于胆汁排毒代谢不良，更容易产生结晶和结石。
丑的时候(1:00到3:00)足厥阴肝经-肝经旺。丑的时候不要睡晚，脸上也不要长斑；中医理论认为:肝藏血。人躺着，血归肝。如果丑的时候睡不着，肝脏还在输出能量来支持人的思维和行动，就不能完成新陈代谢。所以丑之前睡不着的人，脸色苍白，情绪疏忽躁狂，容易患肝病，脸色暗沉长斑。
尹时(3:00至5:00)手太阴肺经-肺经旺。尹时睡得很好，色红精气足；肺朝百脉。肝脏丑的时候，血液被推陈出新后，新鲜的血液被提供给肺部，通过肺部送到全身。因此，人们在清晨看起来红润而精力充沛。尹时，肺病患者反映最强烈，如剧咳或哮喘。
全面分析:酉时出生的人的命运如何？
时时分刻：古时有几个时刻？
分析:头生不时预示着什么？
推背图第五象：杨玉环的历史传说
