大寒是属于二十四节气最后一个节气，在寒冷中，人们除了关注养生除了问题，大家还会关注大寒节气的特点。大寒节气的特点是什么？大寒节气如何保持健康？
节气知识 冬至是冷还是冷
大寒节气的特点
雨雪、大风、低温
大规模的雨雪天气和大风经常降温。东经80度以西为长波脊，东亚为沿海大槽，受西北风流控制和不断补充的冷空气影响，中国将继续低温。和小寒一样，大寒也是天气寒冷程度的节气。虽然现代气象观测记录表明，在中国部分地区，大寒不如小寒。铁路、邮电、石油、海运等大寒节气部门应特别注意尽快采取措施，防止大风降温、大雪等灾害性天气。
雨量增加，防寒防冻
常年寒冷节气，中国南方大部分地区雨量仅略高于前期，华南大部分地区为5-10mm，西北高原山一般只有1-5mm。华南冬季干燥，越冬期间耗水量小，农田供需矛盾普遍不突出。
然而，不要抱怨寒冷的天空、雨和雪，雪会留给明年的小麦。在雨雪稀缺的情况下，不同地区根据不同的耕作习惯和条件及时浇水，无疑对小麦作物的生长有很大的好处。这一时期南下寒潮频繁，是中国大部分地区一年中相当寒冷的时期。农业应加强牲畜和越冬作物的防寒防冻。
二0二0年大寒几个月几天？ 具体日期
如何养生大寒
早睡晚起
大寒是冬季的最后一个节气。在日常生活中，大家仍然应该符合冬季封闭和隐藏的特点。大家应该早睡晚起。早睡是为了滋养人体的阳气，晚起是为了滋养阴气。另一方面，俗话说大寒大寒，防风御寒。在大寒季节，除了注意防寒外，大家还必须防风。衣服应随着温度的变化而增减，手脚容易冻结，尤其是保暖。
睡前泡泡脚
建议在睡觉前养成热水洗脚或浸泡脚的习惯。冷从脚开始，冷从腿开始，人们的腿和脚很冷，全身都很冷。在冬夜睡觉前，你可以用热水或药汤浸泡脚，以达到疏通血液、提高睡眠质量的效果，特别是对于那些经常在晚上阅读、写作、坐到深夜的人，你应该在睡觉前用热水浸泡脚。
大寒节气的特点是什么？
运动锻炼
大寒养生运动，在冬季，运动锻炼是养生的精髓。因为有句老话。俗话说，冬天动一动，少病。
在寒冷的太阳术语中，气候很容易感冒。所以如果你想锻炼，最好等到太阳出来。由于室外温度低于室内温度，人们的韧带弹性和关节柔韧性不如以前灵活，以避免运动损伤。专家建议在冬季运动前做一些热身准备。
