寒露是二十四节气一个节气，是的秋分之后的节气，那么寒露是什么季节的节气呢？寒露的意思是什么？寒露是什么意思？
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寒露是什么季节的节气:秋天
每年10月8日或9日，寒露是24节气中的第17节气，属于秋季。每年10月7日至9日，寒露表示秋季正式开始；视太阳到达黄经1955年°时。月令七十二候集解说：九月节，露气寒冷，也会凝结。冷露是指温度低于白露时，地面露水较冷，即将凝结成霜。寒露季节，南岭及以北广大地区已进入秋季，东北深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。
在这个季节，中国南方大部分地区的气温继续下降。华南日平均气温不到20℃，即使在长江沿岸，水银柱也很难升到30℃但最低温度可降至10℃下面。除少数河谷低地外，西北高原的平均气温一般低于10天℃，冬天已经用气候学来衡量四季了。千里霜冬天了。千里霜，与华南秋色大不相同。
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冷露是什么意思？
史书记载：斗指寒指甲是冷露，斯时露冷，会凝结，所以被称为冷露。露冷，也会凝结，即由于冷露的到来，气候从热到冷，一切随着冷的生长，逐渐下降，这是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳气开始改变，阳气逐渐消退，阴气逐渐生长，大家人体的生理活动也应适应自然的变化，以确保体内生理（阴阳）的平衡。
祖国医学在四季养生中强调春夏养阳，秋冬养阴。所以秋天一定要注意保养体内的阳气。气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精隐藏在里面，所以要以保养阴精为主。也就是说，秋季养生离不开养收的原则。
自古以来，秋天就是金秋，肺在五行中属于金。因此，肺气对应金秋之气。金秋时，干气当令。此时，干邪气容易侵入人体，消耗肺阴精。如果恢复不当，人体会出现咽干、鼻干、皮肤干燥等一系列秋季干燥症状。
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因此，黄昏和秋季的饮食调理应滋阴润燥（肺）。古人说：秋天很干，所以大家应该吃芝麻来滋润干燥。此时，大家应该多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等软食品，同时增加鸡肉、鸭肉、牛肉、猪肝、鱼、虾、枣、山药等，以增加体质；少吃辣椒、姜、洋葱、大蒜等辛辣产品，因为吃辣，容易伤害人体阴精。
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