大约一周后，人们将迎来二0一八年的农历春节随着春节的到来，每个家庭的餐桌上都有美味的食物，但对于糖尿病患者来说，这是非常痛苦的。春节怎么吃，能让血糖顺利度过，让老黄历为你介绍。
医生建议糖尿病患者的日常饮食一般主张碳水化合物应占总热量的55%-60%左右，蛋白质应占总热量的10%-15%。孕妇、哺乳期妇女、营养不良和消耗性疾病（如结核病、癌症等）的比例应适当增加。春节期间的脂肪和蛋白质食物通常比平时多得多。为了稳定血糖，糖友应控制摄入量。
定期定量进餐
春节期间，生活规律被打破，进食时间和食欲更容易改变，这必然会影响人体生物钟的规律。如果你只按时吃药，不按时吃，也会导致低血糖。最好定期定量吃饭。
加餐不加量
糖尿病患者应该多吃少量的食物，但有些患者错误地认为，在有限的食物量之外，这会增加食物量，导致血糖升高，特别是花生、瓜子等零食作为额外的食物，更不可取。为了防止坚果吃得太多，不要先包装它们，如15花生、2核桃、15开心果分别包装，每天吃一包，不容易过量。
先给自己一些主食
在外面吃饭时，大家应该注意吃饭的顺序。顺序是凉菜-热菜-汤-主食，因为胰岛素注射和口服降糖药需要和第一顿饭一起吃，容易导致低血糖。糖友要主动给自己一份主食，和菜一起吃。
低升糖食品优先
低升糖食品包括碳水化合物的主食。最好搭配粗粮和细粮。你可以吃一些含有高粗膳食纤维的食物，如燕麦片（散装）、小米、荞麦米和荞麦面粉。副食可以是绿叶蔬菜、蘑菇和肉，也可以是蒸鱼和蛋清。此外，你还可以吃一些牛奶、豆浆和燕麦粥。
禁忌食品包括油炸食品、动物内脏、各种含糖饮料、含糖量高的碳水化合物、白酒、巧克力、冰淇淋、浓汤、浓茶、咖啡、奶茶、果珍、含糖奶粉等。
五种情况下不吃水果
高血糖不吃，空腹血糖超过11.1mmol/L，不吃水果；
饭前饭后不吃，只在二餐之间吃；
含糖量高的不吃，干果含糖量高于鲜果，吃时限量；
不换主食不吃，吃水果需要减少主食的摄入；
不监测不吃，吃水果前后监测，能更好地掌握水果的种类和数量是否合适。
