一个地区或民族的文化内涵与其地理位置和气候密切相关。中国的少数民族锡伯族也不例外。由于锡伯族的生活习惯和生产方式，形成了独特的锡伯族文化。特别值得一提的是，随着锡伯族文化的发展，锡伯族的传统体育项目。以下文章将带您了解锡伯族的传统体育。
锡伯族传统体育的特点与其生活习惯和历史发展密切相关。在早期，锡伯族世代以狩猎和捕鱼为行业。在长期的捕鱼和狩猎生活中，锡伯族逐渐形成了一种勇敢而善于战斗的民族性格，但也有适应自然的各种能力，并创造了一种独特的体育活动。典型的锡伯族传统体育活动主要包括射箭、摔跤、瓦片、滑冰和嘎拉哈。
摔跤
在过去的二三百年里，锡伯族儿童和青少年都喜欢一项传统的运动。主要形式有支摔、平摔、抢摔、抱后腰摔。其中，支摔是双方双臂搭肩支架，然后摔倒，摔倒失败；平摔是指两人同时摔倒，这种摔倒往往通过三次摔倒决定结果；摔跤是两个人站在球场对面，裁判命令摔倒，双方发现彼此的弱点，先开始；至于后腰摔倒，是强弱摔倒，强让弱从后面抱腰，然后摔倒。
滑冰
滑冰是锡伯族流行的传统冰上活动。历史上，锡伯族流行的滑冰主要有以下形式。
玩滑。这是一种没有任何辅助工具的滑冰形式。在活动中，首先有一段跑步，利用冲动，脚在冰上向前滑动。身体可以向前，脚一起进去；或者脚前后，身体稍微倾斜。可以站立，可以蹲下，或者站立蹲交替。
踩冰滑子。使用辅助工具的滑冰形式。用一块和脚一样大的木板，顺板中间钉两根粗铁丝，做成冰滑子(也叫脚滑子)，把冰滑子放在冰上，一只脚踏上，另一只脚踏冰，向前滑。滑行时，重心应在踏冰滑子的脚上，快速踏板时，踏脚可长时间抬起，称为单脚。还可以用绳子把两个冰滑子绑在脚上，一个接一个地交替跑，在冰雪上滑动。
支撑冰车。也是一种使用辅助工具的滑冰形式。活动期间，用一块大约一英尺半的木板，将两个长一英尺半、高宽一英寸的木方平行钉在北面，然后在两个木方的中心钉一根粗铁丝，做成冰车。同时要做两个冰钎焊，用两英尺左右的木棍，下端尖尖的钉子，人坐在冰车上，双手用冰钎焊撑着冰或雪滑行，可以互相比赛。
欻嘎拉哈
赛嘎拉哈是锡伯男女老少最喜欢的室内体育活动。主要活动季节是农历正月。早在1710年，锡伯族第一次搬到新城子区兴隆黄家锡伯族乡时，赛嘎拉哈活动就在民间流传，说明这项活动已有200多年的历史。
嘎拉哈，又称儿子，通常在冬季室内炕上玩耍。除了准备嘎拉哈，这项活动还准备扔东西。女人经常用铜钱串或布口袋，男人经常用石球。
嘎拉哈的时候，大部分都是在炕上铺毡子，因为毡子有弹性，石球等扔在毡子上可以跳起来。把嘎拉哈撒在毡子上(比赛时不少于150个)，等球落在毡子上跳起来再接球。接球时不要碰其他嘎拉哈，遇到就无效；也不能把手里的嘎拉哈砸出来，也无效。拿不住球当然无效。
有几个人玩，为了轮流玩，也可以轮流；只要不玩坏，你就可以继续玩。比赛的结果取决于玩到嘎拉哈的数量。如果多场比赛是净胜嘎拉哈，不以胜数为准。
锡伯族的阿加拉哈活动有一定的特点，如分析判断力高；抛钢珠与阿加拉哈和钢珠配合良好，技能熟练，抓住更多的子；抛钢珠高垂直，准确、灵活、敏感等。
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