中国传统文化博大精深。其中，中医养生是最值得深入了解的文化之一，通过一系列中医疗法，关系到大家的健康，在一定程度上解决了大家的身体疾病。按摩内庭穴可泻火，理气止痛。
经络养生
带你去了解内庭的作用和好处。
图解内庭穴位的位置
内庭穴属于足阳明胃经，在足的次趾与中趾之间，脚趾缝处处凹陷。
穴名解说
【内庭穴】内是指深处；庭院是指居住地；因为这里的穴位对喜静卧、恶闻声等疾病有疗效，疾病有疗效，患上这种疾病后，它似乎生活在内室，闭上门，不听人的声音，所以它被称为内庭。
【功效】清胃热，化积滞。
【取穴方法】取穴时，可以坐着或仰卧交叉脚。该穴位于脚底，位于第二趾根部。当脚趾弯曲时，脚趾接触。第二趾根部约3厘米。
【准确找穴】在脚背、第二趾和第三趾之间，脚鳍后面的红白肉际处。
【快取穴】坐在脚背2、3趾的脚趾鳍中略后的凹陷处，按压时有酸胀感。
穴位解剖穴位下有皮肤、皮下组织和脚趾腱膜。脚趾底总神经分布在足底内神经中，有足背静脉网；腓浅神经足背支。
按摩内庭穴位的作用和好处
牙龈肿痛、牙龈炎、扁桃体炎、胃痛、跖趾关节痛、风疹块、急性肠胃炎、流鼻血、四肢冰冷、口歪、喉咙痛等。
【功效】清胃泻火，理气止痛，消肿止痛，理气血
【古代记载】牙痛、鼻出血、口歪、口沉、口臭、胃热上冲、喉痹、腹胀、肠疝痛、腹泻、红白痢、便秘、足背肿痛、发烧、烦躁、吵闹、食欲不振、胫痛不屈伸、疟疾、不嗜食、恶食、小便出血、小腹满、石蛊、冷疟面肿、肠鸣、瘾疹、耳鸣。
【保健原理】内庭穴属于足阳明胃经，既能清泻肠胃湿热，又能治疗牙痛、口臭、大便干燥等疾病。
【临床应用】现代常用于治疗急慢性胃炎、急慢性肠炎、牙龈炎、扁桃体炎、趾跖关节痛等。配合谷治疗牙龈肿痛；配合太冲、曲池、大椎等热病。
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