芒种是中国的传统二十四节气其中一个，芒种的到来也意味着人们要开始忙农事，那么二0二一年24节气芒种是仲夏的开始吗？养生吃什么水果比较好？让大家一起去理解和分析吧！
二0二一年24节芒种是仲夏的开始吗？
芒种是24个节气的第九个节气，也是夏季的第三个节气6月5日至6月7日，太阳到达黄经75°时交节。和惊蛰、清明、小满一样，都是反映物候现象的节气。古籍《通纬·孝经援神契有云：小满后十五日，斗指丙，为芒种，五月节。言有芒谷也可播种。说明自古以来，就是一个繁忙的耕作节气。民间也有忙种的解释。芒种字，是指麦类等有芒植物的收获，而种字，则是指谷类作物播种的节日。
芒种吃什么水果好？
1、西瓜
性凉，吃了不会引起上火心烦，而且富含钾盐，能弥补体内大量钾盐的流失。西瓜富含维生素A、B1、B2、C等营养成分，口感甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏的佳果，既能祛暑解渴，又有很好的利尿作用。除脂肪和胆固醇外，西瓜几乎还含有人体所需的各种营养成分，是一种营养丰富、纯净、食用安全的食品。但是吃西瓜也很讲究。西瓜是冷食，容易伤脾胃。消化不良的宝宝不宜多吃。
2、青梅
在南方，每年的五月和六月是梅子成熟的季节。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有独特的营养和保健功能，如净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等。然而，大多数新鲜的李子尝起来酸酸的，很难直接进入。它们只能在加工后食用。这个加工过程是煮李子。
3、草莓
草莓味甘凉，具有祛火、清暑、解热、除烦的功效。能润肺生津、健脾健胃。饭后吃几片草莓有助于消化开胃、健脾生津。草莓含有多种果酸、维生素和矿物质，不仅能增强皮肤弹性，还能美白、护肤、保湿。草莓还富含维生素A和钾，对头发健康非常有益。经常吃草莓也有利于预防和治疗动脉硬化和冠心病。
4、桑椹
桑椹又称桑椹，成熟的桑椹味甜汁多，酸甜可口，又称民间圣果。桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝肾经络，具有补肝益肾、生津润肠、黑发明目等功效，主要治疗阴血不足引起的头晕、耳鸣心悸、易怒失眠、腰膝酸软、须发早白、口渴口干、大便干燥等疾病。
5、番茄
番茄凉甜酸，具有清热生津、养阴凉血的功效，对发热、口渴、口干、牙龈出血、胃热口苦、虚火升高有较好的治疗效果。所含维生素C、芦丁、番茄红素和果酸可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化和冠心病。它还含有大量的钾和碱性矿物质，能促进血液中钠盐的排出，具有降压、利尿、消肿的作用，对高血压、肾病有很好的辅助治疗作用。经常出现牙龈出血或皮下出血的患者，吃西红柿有助于改善症状。
6、梨
最好的保湿护肤品，因为它鲜嫩多汁，酸甜可口。梨具有降血压、清热镇凉的功效。梨皮、梨叶、花、根也可入药，具有润肺、祛痰、清热解毒的功效。
