每个节气在大家的生活中都有一个特定的时间，那么大家应该从哪些方面来理解呢？在这个过程中，这也是一件更重要的事情，特别是节气的意义和意义，也是大家应该及时分析和思考的事情。
大暑的时间
夏季节气一般在每年的7月22日至7月24日之间，这是一年中最热的时期。
大暑的含义
夏季最后一个节气是大暑。每当太阳到达黄历120°，是大暑节气。和小暑一样，大暑也是反映夏季炎热程度的节日，而大暑则表示天气极其炎热。中国古人将大暑分为三候：一时腐草为萤火虫；二等土润热；三等大雨。夏季节气是三伏天中的中伏，是一年中最热的时期，气温最高，作物生长最快。同时，许多地区的干旱、洪水、风灾等气象灾害也最为频繁。抢收抢种、抗旱排涝、防台风、田间管理等任务都很重，同时也不要忘记自己的防暑工作。
大暑注意事项
1.控制运动强度
在炎热的夏季，人们的体力消耗巨大，运动时应控制强度。一旦出现中暑症状，应立即坐在阴凉通风的地方，喝一些冷盐开水，呼吸新鲜空气，冷敷在额头或腋窝。如有头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，可服用祛暑药。如果治疗后没有好转，应立即去医院。
2.及时适量补水
夏季运动出汗过多，盐分流失过多，导致钠代谢紊乱、抽筋等现象。因此，及时补充夏季运动的水分是非常重要的。最好多次少量补水，每10-15分钟饮水150-200毫升。但不要喝太甜的饮料，以免增加胃的负担。运动后也应及时补充水分，但不要一次喝太多，疯狂饮酒会增加大家心脏的负担。
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