枸杞是最常见的中药，也是药食两用的食物。除了煮药，在生活中煮汤也能看到。你知道枸杞做的保健茶有哪些吗？
那么，本期养生茶文化让大家一起了解吧！
夏季养生茶有哪些？
枸杞红枣茶:冷水500ml，红枣10粒(30克)，冰糖1勺，枸杞10克。冷水和红枣同时煮沸，加入枸杞，再煮5分钟左右。加入冰糖，煮至溶解。枸杞能滋补肝肾，明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦色的功效。
山楂枸杞茶：由山楂、枸杞叶、泽泻组成，水煎代茶，每天2─三次，三个月为一个疗程。对41名单纯性肥胖症的治疗观察显著(体重减轻2公斤以上)27人，总效率为68.2%。
菊花枸杞茶：用菊花和枸杞泡茶。菊花用杭菊花，枸杞买宁夏枸杞，颗粒小，红亮。每次用10克杭菊花和10克枸杞，放入大茶壶中，加入热开水，10分钟后即可饮用。菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病，有利于糖尿病、高血压、冠心病，最适合老年人饮用。脾胃虚弱者在生产过程中要注意放几个大枣，以增强健脾作用。
三花枸杞茶：由玫瑰、茉莉、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装，每袋6g─7g，每天一袋，开水2─三次，能宽中益气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤其适合晚上服用。如果不能达到减肥的效果，可以早晚喝一包，连续三个月。
枸杞茶：20克枸杞茶l0克。将人参加入热水中煮沸，然后加入枸杞，用小火煮约1分钟。也可以直接加入人参和枸杞，用沸水冲泡。能预防衰老，补充活力，增强身体抵抗力，增强抗癌细胞活性，补脾益肺，生津安神。
天雁枸杞茶:能清热利湿，化痰逐饮，润肠通便，抑制食欲，促进脂肪代谢，降低血脂。主要治疗脾虚胃热、习惯性便秘等单纯性肥胖症。每天两次，早餐前和晚上睡觉前空腹一次，每次1次.5g─3g。
用沸水浸泡10分钟后，每30天服用一次或听从医生的建议。每个疗程停止服用两周，避免饮酒和辛辣食物，并配合高蛋白、低糖和低脂饮食。有器质性病变、肾炎、慢性胃炎等疾病的，禁止或在医生的指导下谨慎使用。
枸杞决明茶：由枸杞、苍术、决明子、水煎代茶组成，每天2次─3个月为一个疗程，对减肥降血脂有一定疗效。此外，还有降脂益寿茶、清宫仙药茶、还童茶、宁红降脂茶、消肥健身茶、瑶山枸杞茶等。肥胖者不妨试试。
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