再过几天大寒节气，这个季节寒冷干燥，营养专家建议人们多喝汤，不仅好吃，还能补气暖身，润肺通肠老黄历大寒喝什么汤补气暖身？
鲫鱼香菇汤
材料:鲫鱼、香菇、青菜、冬笋
调味料：盐。
做法:鲫鱼洗净，放入油锅中炸成金黄色。蘑菇洗净泡软，冬笋剥壳切片，青菜洗净。加水煮汤，大火煮20分钟左右，加盐调味。
功效:寒冷季节，人们多喝鲫鱼蘑菇汤，可以补气、利水、消肿，改善排尿不畅的症状
蛋黄莲子汤
材料：莲子、蛋
调料：冰糖
做法:将莲子洗净，加入3碗水煮，大火煮20分钟左右，0分钟左右，加入冰糖调味。把鸡蛋去壳放进碗里，把蛋黄挖出来放进莲子汤里，煮一下。
功效:寒冷季节，喝蛋黄莲子汤可以养心除烦，安神固胎
栗南杏鲜鸡汤
材料:光鸡、栗子肉、红枣、南杏、核桃、姜
调味料：盐
做法:栗子、南杏去衣、红枣去核、洗净一切、浸泡20分钟；光鸡洗净，去除内脏和尾巴；先将光鸡、红枣、南杏、生姜放入瓦锅中，加入适量清水。武火煮沸后，改为文火锅1.5小时，再加入栗子、核桃锅1小时，加入适量盐。
功效：天气寒冷。一碗热鸡汤可以驱寒暖身，因为鸡肉含有非常优质的蛋白质，具有补气、健脾、健胃的功效。栗子具有养胃、健脾、补肾、强筋的功效；南杏比补肺、润肺、止咳、哮喘更长。例如，医学启源说，它可以清除肺中的干燥，治疗风中的干燥取决于胸膈。该汤具有补肾强筋、润肺止咳的功效
