夏至天气很热，如果你能吃一些果汁甜、清爽、健康的水果，那就太好了。夏至吃什么水果？哪些水果最受欢迎？所以，让大家老黄历夏至吃水果是夏天最受欢迎的。
1、西瓜
西瓜真是好东西，尤其是夏天，有清热解暑、补钾等特殊功能，味道甜美可口。西瓜不仅水分多，而且营养丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C，还含有必需氨基酸。西瓜也是天然美容圣果。西瓜汁含有瓜氨酸等具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，滋润面部皮肤，防晒，美白。
2、李子
吃李子是个好季节。李子的药用历史悠久。古人认为李子有美容养颜的功效。中医认为李子有生津养肝、清热利尿的功效。孙思邈说肝病宜吃。李子富含糖分，可以缓解腹泻，可以用来治疗便秘。其中所含的矿物质具有净血造血的肾功能，治疗高血压和生理不良。
3、香瓜
甜瓜味甘寒，具有止渴、利尿、除烦热、通三焦、防暑的功效。甜瓜蒂含有甜瓜蒂苦素，可用于治疗黄疸、无黄疸传染性肝炎和肝硬化。果肉还可以治疗口鼻疮。甜瓜籽具有清热、解毒、利尿的作用，可治疗肺痛。但脾胃虚寒、腹泻、吐血、咳血的患者不宜食用。
4、桃子
桃子是夏季水果中营养价值高的水果。桃子富含多种维生素、矿物质和果酸，还含有一些糖、果胶和少量蛋白质。桃子的铁含量相对较高。铁是人体造血的主要原料，有助于预防和控制贫血。此外，由于桃子富含果胶，经常食用可以预防便秘。因此，吃桃子不仅能排便，还能延缓衰老，提高免疫力，促进食欲。它可以被称为保健水果和保健桃。
5、哈密瓜
哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。吃哈密瓜对促进人体造血功能有显著作用，可作为贫血饮食。如果你经常感到身心疲劳、焦虑或口臭，吃哈密瓜可以改善。
