自古以来，中国就有喝茶养生的习惯。它已经流传了几千年。茶有许多保健功能，可以抗癌、保护心血管疾病等。三伏天是一年中最热的时候。大家体内的体液流失很大，所以大家也可以喝茶来补充水分和保持健康。你知道三伏天喝什么茶吗？
西瓜皮凉茶
将西瓜皮洗净切碎，去渣取汁，加入少量白糖搅拌均匀。这种凉茶具有祛暑利尿的功效，特别适合热性体质和水肿患者饮用。但是，体质寒冷、胃寒寒的人不宜使用。
2.金银花茶
金银花浸泡，山楂洗净切碎，菊花洗净，放入锅中，注水，用文火煮沸，煮约30分钟，排出果汁。用纱布过滤去渣冷却，最后慢慢倒入果汁中，搅拌均匀。金银花茶具有清热解毒、生津润燥的作用。
三、枸杞菊花茶
菊花4元，枸杞2元，去籽红枣3元。加入8000种材料cc水用中火煮沸，放热去渣。菊花明目解热，枸杞补肝血，红枣补血健脾养胃。适用于面红、身热、口干便秘、口臭、眼睛发红等症状的干热体质，可养肝降火。
4、菊芍饮
菊花、金银花各10克，牡丹12克，糖1~2勺。将原料放入杯中，加入300毫升沸水，加入10分钟的闷热气泡，过滤残留物，加入糖调整均匀，即可饮用。清热解毒，清热。
5、菊银茶
将白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。放入锅中，倒入清水，用大火煮8~10分钟。菊花银茶能消暑、清热解毒、减肥降脂。
六、茅根冬瓜茶
茅根20克，冬瓜50克，适量冰糖。将茅根和冬瓜洗净，将冬瓜切片或条状，加入适量清水煎煮。水煮20分钟后，加入适量冰糖调味。茅根具有清热解毒利尿的的功效。结合冬瓜清热解毒、利水祛湿解暑的功效，相辅相成。常用于治疗夏热中暑、排尿不良、热性口渴等。
7、鲜藕凉茶
鲜莲藕75克，适量白糖。鲜莲藕洗净切片，加水用文火煮。锅里剩下一半的水，加入适量的糖，冷却后饮用。适用于夏季实热体质和脾胃不适的患者。
八、菊花薄荷茶
3朵胎菊，少许金银花，3片薄荷，适量蜂蜜和水。将薄荷叶洗净，将菊花和金银花放入杯中，加入少许沸水，摇晃后倒出，目的是洗去花瓣上的灰尘；加入适量蜂蜜，加入薄荷叶，再次注入沸水，浸泡约3分钟。胎菊能疏散风热，平肝明目，清热解毒。喝菊花薄荷不仅能毁灭性打击痘痘，还能享受夏天的凉爽。为什么不呢？
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