传统中医认为干燥是秋天的主气，白露季节秋意正浓，防止秋燥时不我待。中医说预防燥气的方法是润，所以现在老黄历白露节气适合吃什么润肺防秋燥？
干气是秋天的主气，北方凉爽干燥，南方温暖干燥，无论什么样的干燥，如果不注意，人体潜伏的邪恶呼应，疾病多端，在人体传播火灾，导致各种不适症状，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干、皮肤干裂等症状。
中医注重预防。与其生病，不如提前预防。预防干燥气体的方法是湿润，温暖凉爽。如果火灾症状严重，脾胃功能良好，可采用凉爽湿润的方法；如果脾胃功能弱，爱上火，可以在凉爽湿润的食材中加入几片姜，温暖和保护脾胃。
藕百枇杷汤
配方:鲜藕100克，百合枇杷30克，白糖适量。
做法:去皮鲜藕，洗净，切片；枇杷去皮核，放入百合同中，用武火煮沸，大火炖至烂熟，用白糖调味。
功效：滋阴润肺，清热止咳。
胡桃粳米粥
配方:粳米、胡桃、薏米、补骨脂、清水。
练习:粳米二两研为米碎，加入清水煮沸，加入新鲜胡桃碎30克，薏米碎20克，补骨脂浸泡50毫升，文火煮一刻钟。每天早上起床吃一碗。
功效:补肾养阴，助肺固表，乌发固齿。主要治疗方法是腰膝疼痛，皮肤毛窍干燥，牙齿摇落，早白，盗汗遗精，健忘。
夜咳方豆豉梨
配方:淡豆豉(药店有售)6g、雪梨雪梨。酌情添加生姜、茯苓、梨皮、冰糖、红糖等。
做法：将梨切成小块，与淡豆豉放入锅中，开锅后小火煎10分钟。
注：流鼻涕，或打鼾，鼻塞可加姜5片。痰多加茯苓10g，肺热梨皮。晚上用冰糖干咳，流鼻涕用红糖。
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