秋分到时候，你总是会看到地上的落叶。虽然很多花都枯萎了，但地上的黄色也可以构成另一个独特的风景。秋天，你总会听到秋分地黄。秋分地黄是什么意思？让大家看看。
秋分前可能有哪个节气？
问:秋分满地黄是什么意思？
答:正是天气清新的秋收，天气晴朗的时候，到处都是丰收的景象。东风吹在脸上，让人感到豁达舒适。
节气养生
秋分节气已经真正进入秋天。作为昼夜时间相等的节气，人们也应该遵循阴阳平衡的原则，使身体保持阴阳秘密·至真要大论：谨察阴阳所在，以平为期，阴阳所在不能有偏见。
要保持身体阴阳平衡，首先要防止外界邪恶的入侵。秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。秋分前有热余气，所以多见于温燥；秋分过后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒冷逐渐沉重，因此多出现凉燥。同时，秋燥温凉的变化也与每个人的体质和身体反应有关。要防止凉燥，必须坚持锻炼，增强体质，提高抗病能力。秋季锻炼，重点益肺润燥，如练吐纳功、磕牙咽津润燥功。在饮食调理方面，要多喝水，多吃芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳制品、梨等滋阴润肺、养阴生津的食物。秋天，菊香蟹肥，是人们品尝螃蟹的最佳时机。但是螃蟹是大寒之物，不适合多吃。
在精神调理方面，最重要的是培养乐观情绪，保持精神平静。老年人可以减少说话，爬上远眺，消散忧郁、忧郁等不良情绪。同时，秋分过后，气候越来越冷，这是胃病的频繁复发季节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。慢性胃炎患者应特别注意胃的温暖。
秋天，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、封闭，日常作息要相应调整。·秋三月，早卧早起，与鸡俱乐。早卧以顺应阴精收藏，养收气；早起以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。祖国医学认为，人体的生理活动应适应自然阴阳的变化。因此，秋季应特别注意内守阴气的维护，日常生活、饮食、精神、运动等方面的调整不能离开收入的原则。
在饮食摄养方面，由于秋季属于肺金，酸味收敛补肺，辛味散发泻肺，秋季宜收不宜散。尽量少吃洋葱、姜等辛辣产品，多吃酸甜的果蔬。同时，秋季干津液津液容易受伤，导致咽、鼻、唇干燥、咳嗽、嘶嘶、皮肤干燥、大便干燥等干燥。甘寒保湿产品，如百合、银耳、淮山、秋梨、莲藕、柿子、芝麻、鸭子、芝麻、鸭等，以润肺、滋阴、干燥。广东人一直是秋季最滋养的汤，在这个时候很有用，如青萝卜陈皮鸭汤、玉竹百合猪瘦肉汤、木瓜米花生鱼汤、沙田柚花猪肝汤、无花果白鲫鱼汤、霸王花蜜枣猪月展汤等。
在精神健康方面，大家应该看到秋季气候逐渐干燥，日照减少，气温逐渐下降，人们的情绪有点暮色，所以有秋风秋雨悲伤的话。因此，此时个时候，人们应该保持精神上的平静，减缓秋杀气对人体的影响，收敛精神，以适应秋天的平静。同时，大家应该在精神和情感上看到积极的一面，也就是说，在金秋，天气凉爽，是进行各种运动、登山、慢跑、散步、打球、游泳、洗冷水浴的好时机；或练习五禽戏、太极拳、八段锦、健身运动等。在进行动功锻炼的同时，可以配合静功，如默念呼气练习、内气功、意守功等。动静结合，动则强身，静则养身，可达到心身康泰的效果。
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