夏至消暑汤，盛夏一碗

夏至当温度上升时，一碗凉爽的夏季汤不仅美味，而且让躁动的心和胃平静下来。所以，让大家老黄历带你去了解，夏至消暑汤，一碗盛夏，过一个凉爽祥和的夏天。

1、山楂汤
山楂片，酸梅50克，加水煮沸，加入白菊花，煮沸后取出，然后加入适量白糖，冷却饮用。能消化胃，促进血液循环，消除淤泥。

二、荷叶茯苓粥
荷叶1片(鲜干)，茯苓50克，粳米或小米50克，适量白糖。首先将荷叶煎汤去渣，将茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，煮成粥，出锅前将白糖放入锅中。具有清热解暑、安神的功效。

3.薏米绿豆粥
薏米健脾化湿，绿豆清热解毒。薏米很难煮。煮前用温水浸泡2-3小时，充分吸收水分。绿豆最好浸泡12小时，然后等粥。

冰西瓜露
西瓜肉切丁，倒入盆中冷冻。然后用适量的冰糖和糖加水煮沸，撇去浮沫，放入冰箱冷藏。食用时，将冷藏的西瓜丁倒入糖水中。清热消暑，消毒利水。

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