冬至这不仅是一个节日，也是一个节气。在冬至的不断发展中，也有一些故事。冬至有哪些传说？冬至冷的时候大家应该注意什么？
二0一九年冬至的日出时间是什么？ 北京时间
冬至传说故事
传说故事(1)
吃饺子的习俗可以追溯到东汉时期。据说南阳医圣张仲景原本是医官。当他回到家乡时，那是一个下雪的冬天。他看见南阳的村民冻饿了，很多人的耳朵冻烂了。于是他让弟子在南阳关东搭起医棚，把羊肉、辣椒和一些驱寒药放在锅里煮，捞出来剁碎，用面包捏成耳朵，然后放在锅里煮，做成驱寒矫耳汤给村民吃。村民们吃完后，冻耳治好了。后来人们模仿冬至吃这种捏耳朵，说冬至吃饺子不冻人。到目前为止，南阳还有冬至饺子碗不端，没人管冻耳朵的民谣。
传说故事(二)
据说六朝梁武帝时，南京的旧名仍然是建康城。一天，一位老人把树种献给了梁帝，说树种是从新疆南部的深谷中采集的。他们聚集了天地的光环。如果他们好好照顾他们，他们会祝福大梁。梁帝说：只有一棵柏树。如果你不相信，就把它种在宫殿里。两三年来，虽然没有人照顾它，但这些树种仍然生根发芽，郁郁葱葱。几年后，灵气凝聚，生为树灵。
梁帝信佛，广建寺院，劳民伤财，无视国事，全心全意出家，民间哀悼。梁帝自己不吃肉，不允许人吃肉，也不允许人们用肉祭祀。众神见贡品都是素食不悦，玩玉帝，云其不敬天神，玉帝闻之不悦，使建康城干旱三年，以示惩戒。
树灵不忍心看到人们受苦。冬至，他变成了一个名副其实的女孩，教人们偷偷穿上面皮，裹肉，捏成各种形状，作食祭祀；为建康城求雨。玉帝感受到了他的牺牲，使建康城恢复了风调雨顺。一时间，人们广为歌唱，崇拜为神。梁帝闻到了自己的神力，看到了自己的美貌，想当妃子，操纵自己的神力统治世界。不想，梁帝生气了，就杀了他，不想为别人赚钱。
娇娇死后，玉皇大帝为他的不公正设立了侯景叛乱，将梁帝饿死在台城，并将娇娇列入仙班，为人民掌管谷物。娇珍身上的柏树也守护了建康城几千年，但并没有倒下。战争不会损害他们分数。到目前为止，它是六朝松。人们感谢她，将她发明的食物命名为饺子，在她出生的冬至吃，并在冬至虔诚地祭祀神的祖先，以示尊重。
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冬至冷的时候注意什么？
穿着方面
天气变冷了，大家会及时加羽绒服、棉裤、雪地靴。出门记得戴口罩、围巾、帽子等。注意防寒保暖，避免感冒；
饮食方面
注意热食。冬天也是补品的季节。你可以喝牛肉汤、羊肉汤、鸡汤等。这也可以预防感冒；
多喝热水
冬至天气变冷，也很干燥。在日常工作和生活中多喝水对身体和皮肤都有好处；
冬至和冬至的区别 区别是什么
睡觉方面
为了避免夜间天气寒冷，需要添加保暖厚厚的被子。其次，室内也要保持通风干燥，以免空气不流通感冒；
运动方面
适当做一些室内运动，如跳绳、锻炼或打球、户外散步、慢跑等。运动可以提高身体的抵抗力和抗寒性，但天气很冷，运动时要保暖。
