霜降季节是秋天的最后一个节气，天气明显越来越冷。这个时候，人们都知道要保暖，防止感冒，避免老胃病、老腿等常见季节性疾病的侵袭，让大家二十四节气总结霜降养生经，告诉你霜降时身体哪五个部位一定要保暖。
暖脚
脚是人体的第二颗心脏。人体的许多经络路线起源于脚，特别是脚踝以下部分。人体的内脏和四肢都有相应的反射区域。刺激或锻炼脚可以通过经络对全身器官产生积极有益的影响。每天用热水浸泡脚20分钟可有效疏通足部肌腱。
暖颈
颈部是感冒侵袭的主要位置。许多人在季节变化时咳嗽，喉咙发炎，事实上，主要根在脖子上。这部分感冒，向下容易引起肺症状感冒，向上会导致颈部血管收缩，不利于大脑血液供应。因此，在霜冻季节，一条温暖的围巾可以说适合所有年龄段的人，每个人都适用。
暖膝
大家可以看到，许多日本和韩国女孩在秋天和冬天仍然露出短裙以保持美丽。事实上，这是对膝关节的一种伤害。由于关节周围的周围神经对温度和气压变化特别敏感，感冒后会导致周围血液循环恶化，局部毛细血管和组织发生变化，释放一些炎症物质，出现红肿、疼痛等症状，进而引起关节炎。
因此，在霜降季节，年轻人应注意多运动，保持膝关节温度，不要轻易暴露膝关节，不要为了爱美而牺牲健康。
暖肩
肩膀很容易被忽视。秋冬收缩在温暖的被子里，但只要你露出肩膀，你就会感到很冷。如果你忽视它，第二天你的肩膀会立即变得疼痛和酸，这实际上是由肩膀感冒引起的。在霜冻季节，注意保持肩膀温暖，不要穿露肩衣服。
暖腹
上腹部感冒容易引起胃部不适至疼痛；下腹感冒对女性危害很大，容易诱发痛经和月经不调。不要穿肚脐衣服。不管室内温度有多高，晚上睡觉时都要盖被子，不要露出腹部。否则，如果你感冒了，你会腹泻和腹痛，或肠炎。
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