三伏天这是最热门的阶段，但很多人对三伏天了解不多。现在让大家一起来看看！那么中伏是节气吗？三伏灸有什么好处和作用？
三伏天喝什么汤？
节气不是节气吗？
三伏天出现在小暑和大暑之间，是一年中温度最高、潮湿、闷热的日子。所谓伏天，是指农历伏天，是一年中最热的时期。三伏天出现在小暑和大暑之间，是一年中温度最高、潮湿、闷热的日子。
伏意味着天气太热，宜伏不宜移动。三伏是中原一年中最热的三四十天。三伏按农历计算，大约在阳历7月中旬至8月初。
三伏天期间 早晚养生注意事项
三伏灸的好处和功效
冬病夏治
中国有一句传统谚语叫冬病夏治。三伏天是一年中最热的时期。三伏天气候炎热。此时，体内阳气盛开。如果此时使用特殊艾草刺激穴位局部热量，可以帮助阳气驱寒，消除冬季疾病，如支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、反复感冒、慢性鼻炎等。
消暑排湿
艾叶是一种温热的药材。在三伏天，艾灸可以排出体内积聚的湿冷空气，清除夏季身体的炎热，具有消暑除湿的保健作用。
提高身体免疫力
三伏天艾灸是中国的传统项目之一，可以帮助身体消除血瘀，使堵塞的经络再次畅通，促进身体新陈代谢，提高身体免疫力。对于身体免疫力开始下降的老年人，它也可以延长寿命。
三伏天千万不要做什么 三伏天养生注意事项
温阳补
三伏天是一年中阳气最旺盛的时候。此时，身体阳气旺盛。艾灸可以增强体质，帮助体质差的人保持身体健康。特别是对于阳气和肾气不足的人，效果更直接，可以温阳补肾。
改善食欲
三伏天是一年中最热的时期。因为艰难的夏天，许多人在三伏天食欲不振。艾灸能刺激身体穴位，通过穴位刺激增强身体消化系统的功能，增强食欲，促进消化。
活血通经
对于办公室职员来说，经常久坐，身体血凝结，经常身体疼痛，艾叶有促进血液循环的作用，三伏天是一年中最高的温度，身体毛孔打开，这次艾灸可以促进身体气血运行，温暖经络。
