风湿性关节痛是指人体感受风寒湿邪引起的肌肉和关节疼痛的主要表现。其临床特点是寒冷或天气变化加重。处暑之后，天气逐渐变冷，温度变化加剧，这对风湿性关节痛患者来说是一个困难。让大家了解一下古人总结的治疗风湿性关节痛的健康功能。
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七月中暑坐功
遵生八条中原文如下：运主太阴四气。配足少阳胆相火。
坐功：每天丑寅时，正坐着，转头左右举引，反手捶背，各五七度，磕齿，吐纳，咽液。
治疗:风湿留滞、肩背痛、胸痛、脊髓痛、肋膝经络外至胫绝骨外踝及各节疼痛、少气咳嗽、哮渴上气、胸背脊肌积滞。
秋季干气司令在人体肺部疾病中更为常见。手太阴肺从中焦、下络大肠开始，但也通过隔膜循环胃口，属于肺。到喉咙，横行到胸部以上，从腋窝出来，沿着上肢的前缘，肘部，到手腕，鱼际线，直拇指。
其主要病变表现为下行、肘部过多、手腕寸、鱼际、拇指直出。其主要病变表现为胸闷、缺盆疼痛、哮喘咳嗽、气逆、烦恼、掌中热、风、尿欠、哮喘咳嗽、饶臂疼痛、咽肿痛、肩背痛。本法的主要治疗方法属于此类疾病，采用本技能锻炼，具有良好的防治效果。
具体方法：每天凌晨3-7点，坐着，身体左右扭动，转身，双手用拳头背部打背部，另一只手握在胸前。每五到七次，然后牙齿敲36次，呼吸，液体吞咽丹田九次。
可治性：风湿性滞留、肩背胸痛、脊柱上臂疼痛、威胁、腿、膝关节经络至小腿脚踝及关节疼痛、胸闷咳嗽、气短、胸背脊柱上臂滞留等疾病。
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