图腾崇拜在原始社会中起着非常重要的作用，如社会群体与血缘群体的团结、社会组织的相互识别等。纳西族祖先崇拜老虎、木石、牛和青蛙。他们都有一个共同点，那就是他们都崇拜图腾作为一切的祖先。青蛙在纳西族文化中起着重要的作用。现在让大家来看看纳西族和青蛙的故事。
青蛙的传说
很久以前，一只神蛙娶了一个美丽的纳西女人。有一天，妻子发现自己的青蛙丈夫变成了一个才貌双全的勇士，便悄悄偷走了他的青蛙皮，并要求他烧掉青蛙皮，不要再变回青蛙。丈夫答应了妻子的要求，并告诉她：烧蛙皮时要虔诚地发誓：祝人间智愚各等，贫富均衡。准知妻子一高兴，在烧蛙皮的时候竟然误说：祝人间智更智，愚更愚；祝人间富更富，穷更穷。从此，世界上就有了富人和穷人，聪明人和愚蠢人。
另一个神话故事是，天神要把智慧之水送给人间众生。然而，乌鸦传错了话，让人喝光了智慧水。等着分享智慧水的百鸟和千兽看到智慧水被喝完，立刻愤怒地扑上去，把人身上的毛都拔了出来。当动物准备毒死人时，青蛙悄悄地舔了舔碗底残留的智能水，然后灵机一动，指着河说：智能水不是被喝掉的，而是倒进了河里。说完就装着抢饮河水的样子，砰一声跳进河里，从而引开百鸟千兽，救人。
从那时起，纳西人认为青蛙是对人类智慧和善良的生物。他们不允许伤害青蛙，更不用说吃青蛙肉了，并把它作为一个吉祥的图腾装饰在披肩上，代代相传，永不忘记。
对于以种稻种麦为生的纳西人来说，崇拜青蛙的原始习俗对保护生态环境和农业生产大有裨益。丽江稻麦单产量高，云南之冠。
青蛙图腾说
纳西族有自己的宗教-东巴教。东巴教尚未完全转化为人为宗教的原始宗教形式。后来，东巴教会了鬼崇拜和祖先崇拜比自然崇拜更先进的信仰，但直到现在，它还没有完全摆脱万物有灵的原始崇拜。如果按照客观的逻辑思维，纳西族崇拜世界上的一切，说明纳西族没有单一的图腾。当然，和青蛙图腾说对不上号。
青蛙与人类东巴经典和民间传说中，青蛙与人类没有血缘关系。东巴经《创世纪》东巴经说：人类的祖先崇仁利恩不听上帝的建议，娶垂直的女儿为妻。其中一个孩子生了蛇和青蛙，但他认为这是自然界的东西，抛弃了青蛙。后来，他娶了一个水平的女儿来繁殖人类。从这个记录中，大家可以看到青蛙不可能成为纳西族图腾，否则哪个民族会丢弃自己的图腾？因为世界上所有的民族都非常敬畏地崇拜自己的图腾，所以他们不敢很快抛弃它。
还讲述了纳西族东巴文化中一只金色巨蛙的故事。五方五地的自然神都来自金黄巨蛙的卵子，东巴经《自然神的起源》中说。在另一本东巴经《白蝙蝠占卜经》中，因为金色的巨蛙吞下了白蝙蝠从天而降的占卜经，被上帝的射手射死，形成了巴格图(类似于占卜和计算方向、五行、九宫、天干地支等。这里的记载也与青蛙是纳西族的图腾无关，更何况纳西族不会要求上帝杀死自己的民族图腾。从这个记录来看，青蛙是纳西族图腾的说法是不成立的。
还有很多青蛙都是在纳西族东巴教《祭天神》的数百本东巴经中提到的，但这些青蛙都是在自然界中提到的，与人类没有血液联系。书中明确表示：青蛙是自然神的种族，如果人类伤害蛇蛙等，就会受到自然神的报复。人类在生产生活中会不经意间伤害到这些小动物，人类经常祭祀自然神，人类在祭祀仪式上以木牌的形式还给自然神。”
显然，这是原始宗教万物有灵背景下的自然崇拜。这些自然事物在纳西族祖先的意识上并没有过分地相信它们。后来，随着人类社会的发展，自然崇拜已经不能满足人类信仰的需要。随着人类自我、家庭、氏族意识观念的不断增强，人类和自然是同父异母的兄弟等自然崇拜不如图腾崇拜和相关信仰形式。这也是纳西族文化的价值，因为世界上没有一个民族保留了这两种崇拜之间的过渡期，而纳西族一直延续到现在。当然，这是题外话。
在纳西族民间，如果青蛙跑进家里，人们会把它送走而不受伤害。许多人认为这是纳西族祖先把青蛙当作祖先的灵魂和神的表现。事实上，事实并非如此。纳西族祖先这样做是因为他们认为青蛙进入房子是为了提醒或索取自然神的到来。因为作为一个以农牧和狩猎为主的民族，不小心移动一点自然是不可避免的。因此，用一点好酒好茶送走进屋的青蛙，符合纳西族人不小心破坏了自然，得到了自然神的原谅。这与青蛙是纳西族的图腾无关。
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