说到小寒节气，中国人或多或少都知道。小寒是冬季节气，也是二十四节气中倒数第二节气。小寒过后，是大寒，除夕和春节再来。小寒季节很多人会选择吃补品，但要注意避免盲目进步，适量就好。
介绍小寒节气
二0二二年的小寒是1月5日，这是北方最冷的时期。小寒是24节气中的第23节气，也是冬季的第5节气。这个季节是一年中最冷的三九时期，滴水成冰手难受，但是年味越来越浓。人们开始进入忙年的节奏，开始为春节做准备。和大寒、小暑、大暑、处暑一样，都是表示温度变化的节气。小寒有很多习俗，如补品、赏梅、吃饭等。
小寒饮食注意事项
小寒是一个非常适合补品的季节。食物是大家生活中不可或缺的一部分，那么小寒时饮食要注意什么呢？俗话说三九补一冬，来年无病，就是冬天吃羊肉调理身体。在日常生活中，人们通常吃羊肉、狗肉和其他温暖的食物。但年轻人要少吃辛辣食物，以免长痘痘。同时，小寒虽然是补品的最佳时机，但不要盲目补品，要有针对性和节制性。此外，除了饮食补品，体育锻炼也不能落后。
鉴赏小寒古诗
咏二十四气诗·小寒十二月节唐·元稹
小寒连大吕，欢鹊筑新巢。
拾起寻河曲，衔柴绕树梢。
近北首霜雁，雉隐聚茅。
莫怪严凝切，春冬正月交。
宋·陈与义
东风吹雨小寒生，杨柳飞花乱晚晴。
从现在起，客子无可恨，窦家园里有莺声。
望月婆罗门 元夕》元·王寂
寒冷而寒冷，春天改变了新年的芳香。蛾子雪柳的风景。打开星桥铁锁，平地泻银黄。记得当时的乐趣，年轻如狂。太监去异乡旅游。对节物只有伤害。冷落桥楼水淡月，燕睡余香。快呼伯雅，洗我，穷愁九曲肠。休息一下，问问题，行业藏起来。
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