三伏天的变化规律与大家的天干地支有关，这是一种循环计时。虽然这种计算每年都会发生变化，但对不同时期的项目变化有更正确、更准确的描述。
为什么中伏有时20天，有时10天？
因为每年三伏天都不一样。 事实上，三伏天没有准确的日期，天数也建立在30天和40天之间。夏至和立秋之间有4个庚日，10天，5天20天。从夏至开始，根据干支纪日的安排，第三个庚日是初伏，第四个庚日是中伏，第一个庚日是初秋后的末伏。每个庚日相隔10天，从初伏到中伏的时间为10天，最后伏的时间为10天；中伏可能是10天或20天，而夏至和立秋之间有4个庚日，5个庚日为20天。
伏天的时长规律
干支纪日法用10个天干和12个地支组成的60组不同名称记录日子，回收利用.每逢有庚字的日子，都叫庚日.庚日的庚字是庚 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、仁、桂等10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次.从夏至开始，根据干支纪日的排列，第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日结束.夏至和立秋之间有4个庚日，中伏10天，5个庚日为20天.庚日出现的早晚似乎会影响中伏的长度，因此，有些年伏天30天，有些年伏天40天。
三伏吃什么
三伏天，大家吃的大部分食物主要是照顾身体，清热解暑。这种食物可以帮助大家有更多的身体调理，避免被炎热的夏天伤害。中国民间有句谚语：热天吃西瓜，不用抓药。西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津解渴、利尿除烦的功效，常吃西瓜能清火解热。薏米。清除体内湿毒的好食物，仲夏阴雨连绵，空气潮湿粘稠，很多人都会伤暑。这时，吃一些薏米粥可以治湿、利胃、消水肿、健脾益胃。
三伏吃什么 中伏天的时长规律 冬至 春节
