霜降天气越来越干燥后，受秋季干燥的影响，许多人会出现皮肤干痒、眼鼻干燥等症状，有鉴于此，养生专家建议，在霜降季节，人们可以多喝润燥养颜的中药茶。老黄历推荐几款霜降养生中药茶。
麦门冬通便玄参
如果大便太干，便秘时间长，可取玄参、麦门冬、生地黄10克，放入茶袋中，加入500毫升热开水冲泡，15分钟左右即可饮用，可反复冲泡至味淡。玄参清热养阴，麦门冬养阴润肺，生地黄清热生津液。需要提醒的是，易腹泻、大便稀疏的人不宜饮用。
桑叶枇杷叶止咳
如果秋天经常干咳，有轻微便秘，可以取桑叶和枇杷叶5克。首先将中草药放入茶袋中，用500毫升热水冲泡，约10分钟后加入适量蜂蜜调味。桑叶润肺止咳，枇杷叶清肺化痰止咳，蜂蜜润燥，改善便秘。一天喝一杯，没有特别的禁忌。
柠檬白木耳养颜
如果皮肤容易干燥和暗沉，可以取半个柠檬、10克白木耳和适量冰糖。将白木耳剥开，加入800毫升水。大火煮沸后，用小火煮成糊状。冷却后，用果汁机搅拌。根据个人喜好挤压柠檬汁，加入冰糖调味。柠檬能清热化痰止咳；白木耳能滋阴润肺。需要注意的是，这种饮料含有糖，每天限制一杯，以避免增加体重。
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