红茶健康健康，深受人们喜爱。
炎炎夏日，来一杯冰红茶，清凉解暑，全身舒适，是年轻人在夏季非常追捧的消暑选择。
但一切都有两面性，现在红茶文化介绍了喝冰红茶的好处和坏处。
意外发明了冰红茶。1904年夏天，当茶商理查德参加在圣路易举行的世博会时，他试图向人们推销他的红茶，但由于夏天的炎热，他甚至不能喝那杯热红茶。就在他灰心丧气的时候，一堆冰不小心掉进了一桶手里泡过的热红茶里。很遗憾他把它扔掉了。理查德还是喝了一杯。出乎意料的是，冰红茶凉爽无忧。他灵机一动，干脆转卖冰红茶，卖光了。这就是冰红茶的由来。那冰红茶有什么好处或坏处呢？这也取决于冰红茶的原料，红茶。
红茶本身是一种温和的茶，醇厚可口，如红茶富含微量钾等元素，帮助三高人群降低血压、血糖、血脂，也能增强心脏血液循环，红茶含有类黄酮，可预防和治疗心脏病、中风等心脑血管疾病。
此外，红茶富含茶多酚，能吸收生物碱，分解重金属，帮助肝脏分解人体吸入的重金属物质或毒素。同时，红茶含有锰。经常喝红茶可以减少体内钙的流失，增强骨骼，适合骨质疏松症风险高的中老年朋友。
冰红茶炎热时，冰红茶不仅能解热，还能补充一些能量和相应的维生素，随汗水流失，刺激味蕾，增进食欲。但红茶本身就是一种完全发酵的茶。虽然平时喝可以养胃，但不宜冷饮。如果放得太久，红茶中的营养物质就会流失。加冰红茶更难暖胃，甚至容易引起胃部不适和腹泄。
此外，市场上常见的冰红茶饮料，糖过多，一次性饮酒过多可能导致脱水症状，长期饮酒容易导致肥胖。至于冰红茶饮料中含有的防腐剂、香料、色素等一系列添加剂，对身体更有害。
结论：在炎热的夏天喝一杯冰红茶是许多时尚年轻人的选择。但喝冰红茶也是有限的，毕竟，市场上的冰红茶饮料大多含有添加剂，会影响健康；如果条件允许自己制作，虽然红茶本身温和，但也要记住尽量不要加太多的冰，以免刺激胃，引起不适。
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